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3.　　サクラマスのあれこれ　：[表　紙]

◆　写真リスト（サクラマスHP中の写真一覧）
◆　呼び名（名前のあれこれ）

タイワンマス（櫻花鉤吻鱒）とは？

・國立精華大學生命科学系曽晴賢教授提供写真集

タイワンマスのあれこれ（詳細版）

◆　形態的特徴（魚の形・見分け方）

・北海道日本海側寿都沿岸で漁獲された巨大サクラマス（通称イタマス）（写真）
・海に出て大きく育って帰ってきたサクラマスの大きさ（写真）
・稚魚期から海洋生活期までのサクラマス（写真集）

◆　分布域（住んでいるところ）
◆　生活史

* 河川遡上（海から産卵場所までの旅）

・サクラマス親魚の遡上と河川環境（の変貌）(写真集)

* 産卵（ヤマメも混じってのバトル）

・サクラマスの産卵行動への河川残留型雄ヤマメの参加（写真）

* 川での幼稚魚の生活

・越冬期のサクラマス幼魚（写真）

* 海への旅立ち（スモルト化）

・降海型幼魚（スモルト）への変身（写真）

* 海での生活

◆　漁業での利用（沿岸漁業から遊漁まで）

・市場に並べられた沿岸漁獲サクラマス（写真）

◆　サクラマス（ヤマメ）関連文献リスト
◆　サクラマスグッズ写真集

4.　　趣味のランニングコーナー　：[表　紙]

◆　　ランニング大会参加記録　：[一覧表]

参加時のトピックスやデータ（1998年以前はメモ程度です）

* 　1993年（平成5年）　

■　8ｔｈアコムカップさっぽろ祭り市民マラソン大会（10km：大会初参加！）

* 　1996年（平成8年）　

■　16ｔｈ千歳日航国際マラソン（フル：初フル）

* 　1998年（平成10年）　

■　'98 北海道マラソン（フル：北海道マラソン初参加）

* 　1999年（平成11年）　

■　12th 春一番伊達ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　14th アコムカップさっぽろ祭り市民マラソン大会（ハーフ）
■　サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km：ウルトラマラソン初参加）

・データ＆写真など

■　北海道森林マラソントレイルフェスティバル99 （23km）
■　13th サフォークランド士別ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　'99 北海道マラソン（フル）

・記録集
・写真集

■　19th 千歳日航国際マラソン（フル）
■　24th 札幌マラソン大会（ハーフ）
■　20th 北海道ロードレース大会（ハーフ）
■　村田SUGOマラソン（フル：　宮城）

* 　2000年（平成12年）　

■　12th 日刊スポーツ春さわやかマラソン大会（ハーフ）
■　15th アコムカップさっぽろ祭り市民マラソン大会（フル）
■　2000 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）

・写真集とラップタイムなど

■　北海道森林マラソントレイルフェスティバル2000 （20km）
■　2000 北海道マラソン（フル）

・記録集
・写真集

■　20th 千歳日航国際マラソン（フル）
■　25th 札幌マラソン大会（ハーフ）
■　2000 北上夏油フルマラソン大会（フル：岩手）

* 　2001年（平成13年）　

■　14th 春一番伊達ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　13th 日刊スポーツ春さわやかマラソン大会（ハーフ）
■　洞爺湖マラソン2001 （フル）
■　16th アコムカップさっぽろ祭り市民マラソン大会（フル）
■　2001 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）

・写真集とラップタイムなど

■　14th 札幌クロスカントリー大会（10km）
■　15th サフォークランド士別ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　2001 北海道マラソン（フル）

・記録集
・写真集

■　21st 千歳日航国際マラソン（フル）
■　22nd 北海道ロードレース大会（ハーフ）

*　　2002年（平成14年）　

■　15th 春一番伊達ハーフマラソン大会（ハーフ）

・完走者データ解析

■　14th 日刊スポーツ春さわやかマラソン（ハーフ）
■　洞爺湖マラソン2002 （フル）

・完走者データ解析

■　17th アコムさっぽろ祭り市民マラソン大会（フル）
■　2002 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）

・写真とデータ解析など

■　北海道森林マラソントレイルフェスティバル2002 （20km）
■　16th サフォークランド士別ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　30th 釧路湿原マラソン（30km）
■　2002 北海道マラソン（フル）

・記録集

■　22nd 千歳日航国際マラソン（フル）
■　27th 札幌マラソン（ハーフ）
■　2002 いわて北上フルマラソン大会（フル）
■　いびがわマラソン2002 （フル）

*　　2003年（平成15年）　

■　16th 春一番伊達ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　洞爺湖マラソン2003 （フル）
■　23rd 千歳JAL国際マラソン（フル）
■　18th アコムさっぽろ祭り市民マラソン大会（フル）
■　2003 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）
■　31st 釧路湿原マラソン（30km）
■　2003 北海道マラソン（フル）

・データ集

■　12th ピパオイヘルシーロードレース（ハーフ）
■　28th 札幌マラソン（ハーフ）
■　2003 旭川マラソン（フル）
■　いびがわマラソン2003 （フル）
■　2003 さっぽろさよならマラソン（ハーフ）

*　　2004年（平成16年）　

■　17th 春一番伊達ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　洞爺湖マラソン2004 （フル）
■　24th 千歳JAL国際マラソン（フル）
■　19th アコムさっぽろ祭り市民マラソン大会（フル）
■　2004 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）
■　32nd 釧路湿原マラソン（30km）
■　2004 北海道マラソン（フル）

・データ集

■　29th 札幌マラソン（ハーフ）
■　2004 旭川マラソン（フル）
■　いびがわマラソン2004 （フル）
■　2004 さっぽろさよならマラソン（ハーフ）

*　　2005年（平成17年）　

■　洞爺湖マラソン2005 （フル）
■　25th 千歳JAL国際マラソン（フル）
■　20th アコムさっぽろ祭り市民マラソン大会（フル）
■　2005 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）
■　20th サフォークランド士別ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　2005 北海道マラソン（フル）

・データ集

■　20th 田沢湖マラソン（フル）
■　30th 札幌マラソン（ハーフ）
■　いびがわマラソン2005 （フル）
■　2005 さっぽろさよならマラソン（ハーフ）

*　　2006年（平成18年）　

■　19th 春一番伊達ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　洞爺湖マラソン2006 （フル）
■　26th 千歳JAL国際マラソン（フル）
■　21st さっぽろ祭り市民マラソン大会（フル）
■　2006 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）
■　2006 北海道マラソン（フル）
■　21st 田沢湖マラソン（フル）
■　31st 札幌マラソン（ハーフ）
■　2006 旭川マラソン（フル）
■　2006 九頭竜マラソン（フル）

*　　2007年（平成19年）　

■　20th 春一番伊達ハーフマラソン大会（ハーフ）
■　洞爺湖マラソン2007 （フル）
■　27th 千歳JAL国際マラソン（フル）
■　2007 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）
■　がんばろう夕張マラソン（ハーフ）
■　2007 北海道マラソン（応援記）（フル）
■　いびがわマラソン 2007 （フル）
■　17th 福知山マラソン（フル）

*　　2008年（平成20年）　

■　26th 2008三浦国際市民マラソン（ハーフ）
■　洞爺湖マラソン2008 （フル）
■　28th 千歳JAL国際マラソン（フル）
■　2008 サロマ湖100kmウルトラマラソン（100km）
■　5th きたひろしまエルフィンロードハーフマラソン（ハーフ）
■　2008 北海道マラソン（フル）
■　いわて北上マラソン 2008 （フル）
■　12th 大阪淀川マラソン（フル）
■　3rd 天草マラソン（フル）

◆　　これまで参加したランニング大会の距離別記録　：[一覧表]

◆　　クロスカントリースキー大会参加記録　：[一覧表]

参加時のトピックスやデータ

* 　1999年（平成11年）　

■　'99 北海道スキーマラソン（フル）
■　2nd 十勝大平原国際クロスカントリースキー大会（65km）
■　19th 札幌国際スキーマラソン大会（50km）

* 　2000年（平成12年）　

■　2000 北海道スキーマラソン（35km）
■　20th 札幌国際スキーマラソン大会 ( 50km）
■　15th 原始林クロスカントリースキー大会（10km）
■　15th 湧別原野100kmクロスカントリースキー大会（85km）

* 　2001年（平成13年）　

■　北海道スキーマラソン 2001 （ハーフ）
■　16th 原始林クロスカントリースキー大会（10km）
■　21st 札幌国際スキーマラソン大会（50km）
■　16th 湧別原野100kmクロスカントリースキー大会（85km）

* 　2002年（平成14年）　

■　北海道スキーマラソン 2002 （ハーフ）
■　22nd 札幌国際スキーマラソン大会（50km）
■　17th 湧別原野100kmクロスカントリースキー大会（85km）

* 　2003年（平成15年）　

■　北海道スキーマラソン 2003 （30km）
■　18th 原始林クロスカントリースキー大会（10km）
■　23rd 札幌国際スキーマラソン大会（50km）
■　18th 湧別原野100kmクロスカントリースキー大会（85km）

* 　2004年（平成16年）　

■　北海道スキーマラソン 2004 （30km）
■　24th 札幌国際スキーマラソン大会（50km）
■　19th 湧別原野100kmクロスカントリースキー大会（85km）

* 　2006年（平成18年）　

■　21st 湧別原野100kmクロスカントリースキー大会（85km）

◆　　毎日の練習量　：[トレーニング量一覧]

・４年間の日別の走りの分析（らしいもの）

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