Asics ターサースピーバ MT-Wide
| 時 刻 | 気 温 （度） |
風 向 | 風 速 (m/s) |
日照時間 （時間） |
雨量 (mm) |
| 8:00 | 14.8 | 静穏 | 0 | 0.0 | 0 |
| 9:00 | 15.1 | 静穏 | 0 | 0.0 | 0 |
| 10:00 | 15.5 | 静穏 | 0 | 0.0 | 0 |
| 11:00 | 16.0 | 東 | 1 | 0.0 | 0 |
| 12:00 | 15.8 | 静穏 | 0 | 0.0 | 1 |
| 13:00 | 16.1 | 南東 | 1 | 0.0 | 0 |
| 14:00 | 15.9 | 北北西 | 1 | 0.0 | 0 |
| 15:00 | 15.8 | 西北西 | 0 | 0.0 | 2 |
昨年も北海道マラソンの2週間後だったが，まったく走らなかったのは北海道マラソンの翌日と千歳の前日のみで106km走り込んで参加し，記録をねらって自己新を樹立できた．これにくらべ，今年は不安だらけでの参加となった．
スタート直後は少しスピードを上げたが，その後はいつもどおり抑えた走りとして，元気な人達にどんどん抜いてもらう．折り返し近くなりさっきまで元気だった人達の勢いが落ちてきたころから徐々にスピードを上げ，30km過ぎはスローダウンした人達を拾っていくといういつものパターンで走り抜いた．全体に足が重く，昨年のようなわけにはいかなかったが，下の図のように同じようなペース配分で走り，やっとこさ3時間30分を切ることが出来た．1km毎のラップタイムを一番下に示しました．
上図のように，スタートから30kmまでは，平均タイムは異なるが毎年同じペース配分で走っている．その後もエネルギー切れにより大幅にスローダウンした1996年（私にとっての初フルマラソン）を除けば，毎年同じ傾向が見られ，特に最近3年間はよく似たパターンで走っている．図を見て明らかなように，典型的な後半ペースアップ型（ビルトアップ走法？）．
あとは写真集．．．．．
今年の完走T-shirtsの胸側の図．毎年少しずつ異なる．
そして，これは背中側のプリント．
3時間6分台で楽々走った師匠のＳさん（右）とゴール後に．
ゴール後の屋外温水シャワー．雨のため足は泥だらけ．背後には出店がいっぱい．
