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| 1 | | Mon | 0 | | 遠軽から帰札，休養 |
| 2 | | Tue | 3 | | 朝（4:35-4:55,平岡方面），リハビリ走り，超スロージョグ |
| 3 | | Wed | 10 | | 朝（3:55-5:00，平岡方面），かなり回復 |
| 4 | | Thu | 6 | | 朝（4:30-5:05，平岡方面），ほぼ回復？ |
| 5 | | Fri | 0 | | 休息日 |
| 6 | | Sat | 21 | | 朝（4：15-6：20，北広島市里塚方面） |
| 7 | | Sun | 10 | | 朝（5:30-6:25，平岡方面），小雨後本降り |
| 8 | | Mon | 0 | | お休み |
| 9 | | Tue | 8 | | 朝（4:05-4:50，平岡方面） |
| 10 | | Wed | 11 | | 朝（5:00-6:00，平岡方面） |
| 11 | | Thu | 6 | | 朝（4:45-5:20，平岡方面），霧雨のち強雨！ |
| 12 | | Fri | 10 | | 朝（4:15-5:10，平岡方面） |
| 13 | | Sat | 7 | | 夕（15:30-16:10，野幌周辺） |
| 14 | | Sun | 21 | | 森林マラソン・トレイルフェスティバル（20km）参加+UP1km |
| 15 | | Mon | 0 | | お休み |
| 16 | | Tue | 6 | | 夕（18:30-19:05，平岡公園付近），小雨降り出す |
| 17 | | Wed | 6 | | 朝（4:45-5:20，平岡方面） |
| 18 | | Thu | 10 | | 夕（18:30-19:25，平岡-里塚） |
| 19 | | Fri | 10 | | 朝（4:10-5:05，平岡方面） |
| 20 | | Sat | 10 | | 朝（5:30-6:25，里塚方面），海の日 |
| 21 | | Sun | 22 | | サフォークランド士別ハーフ参加+up1km |
| 22 | | Mon | 0 | | 休養日（二日酔い） |
| 23 | | Tue | 10 | | 朝（4:45-5:45，平岡方面） |
| 24 | | Wed | 6 | | 朝（4:35-5:10，平岡方面） |
| 25 | | Thu | 0 | | 休養日 |
| 26 | | Fri | 6 | | 夕（18:30-19:05，平岡公園周辺） |
| 27 | | Sat | 8 | | 朝（4:55-5:35，平岡方面），釧路へ |
| 28 | | Sun | 31 | | 釧路湿原マラソン（30km）参加+up1km |
| 29 | | Mon | 0 | | 休養日，釧路から札幌へ |
| 30 | | Tue | 6 | | 朝（4:35-5:10，平岡方面），(BW:53.0kg) |
| 31 | | Wed | 10 | | 朝（4:55-5:50，平岡方面） |