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| 1 | | Sat | 55 | | 午前（6:30-12:10，江別市-北広島市方面），LSD |
| 2 | | Sun | 0 | | 休養，午前中雨 |
| 3 | | Mon | 0 | | 朝・夕雨，走らず |
| 4 | | Tue | 10 | | 朝（4:10-5:10，平岡公園方面），(BW:52.5kg) |
| 5 | | Wed | 8 | | 夕（18:30-19:15，平岡公園周辺） |
| 6 | | Thu | 8 | | 朝（4:20-5:10，平岡方面），World Cup モードで朝がつらい． |
| 7 | | Fri | 0 | | 休息日（寝不足） |
| 8 | | Sat | 25 | | 午前（10:20-12:45，野幌テクノパークー北広島） |
| 9 | | Sun | 15 | | 朝（6:30-7:55，平岡-里塚） |
| 10 | | Mon | 0 | | 休養（軽い二日酔い） |
| 11 | | Tue | 6 | | 朝（4:30-5:05，平岡方面） |
| 12 | | Wed | 0 | | 体調不良（寝不足？）：ワールドカップ・モード |
| 13 | | Thu | 8 | | 夕（18:30-19:15，平岡公園付近），朝二日酔い |
| 14 | | Fri | 10 | | 夕（18:30-19:25，平岡公園周辺） |
| 15 | | Sat | 5 | | 朝（6:00-6:30，平岡-厚別周辺） |
| 16 | | Sun | 43 | | アコムさっぽろ祭りマラソン参加（フル）+UP 1km |
| 17 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 18 | | Tue | 0 | | 清里町へ |
| 19 | | Wed | 10 | | 朝（5:30-6:30，清里町内），北見市へ |
| 20 | | Thu | 0 | | 札幌に戻る |
| 21 | | Fri | 0 | | 走らず |
| 22 | | Sat | 22 | | 午前（9:00-11:10，北広島方面） |
| 23 | | Sun | 11 | | 夕（16:15-17:20，北広島方面） |
| 24 | | Mon | 0 | | 人間ドック受診 |
| 25 | | Tue | 6 | | 夕（18:30-19:05，平岡公園付近） |
| 26 | | Wed | 0 | | 休養日 |
| 27 | | Thu | 0 | | 休養日 |
| 28 | | Fri | 5 | | 朝（4:50-5:20，厚別公園付近） |
| 29 | | Sat | 0 | | 一路サロマへ，受付，開会式，遠軽泊まり |
| 30 | | Sun | 100 | | サロマ湖100kmウルトラマラソン参加 |