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| 1 | | Tue | 17 | | 朝 9km（通勤ラン） 夕8km（帰宅ラン）： サロマ申し込み決意表明として |
| 2 | | Wed | 0 | | 走らず |
| 3 | | Thu | 0 | | 走らず |
| 4 | | Fri | 7 | | 午後休暇 西岡周辺で試走10km（7km） |
| 5 | | Sat | 0 | | 休養日？（東京から妹と姪が来札，観光案内） |
| 6 | | Sun | 35 | | 札幌国際スキーマラソン（50km）参加，自己新！ |
| 7 | | Mon | 0 | | 休養日， (BW:52.5kg) |
| 8 | | Tue | 7 | | 朝（平岡方面） |
| 9 | | Wed | 0 | | 走らず・滑らず |
| 10 | | Thu | 0 | | 走らず・滑らず |
| 11 | | Fri | 7 | | 建国記念の日，原始林クロスカントリースキー大会参加（野幌，10km(7km)) |
| 12 | | Sat | 13 | | 滝野でクロカンスキー19km（13km） |
| 13 | | Sun | 0 | | 完全休養日・雪 |
| 14 | | Mon | 0 | | 走らず・滑らず |
| 15 | | Tue | 10 | | 早朝（4:15-5:15）雪上ラン（平岡方面） (BW:51.5kg) |
| 16 | | Wed | 0 | | 走らず |
| 17 | | Thu | 0 | | 走らず |
| 18 | | Fri | 10 | | 朝（平岡方面） |
| 19 | | Sat | 0 | | 大阪（雪がない！ 天気予報雨のためシューズ持参せず.
残念！） |
| 20 | | Sun | 0 | | 大阪-札幌，大阪は雨！ |
| 21 | | Mon | 0 | | 走らず |
| 22 | | Tue | 0 | | 走らず！ |
| 23 | | Wed | 0 | | 走らず！！ |
| 24 | | Thu | 0 | | 走らず！！！ |
| 25 | | Fri | 0 | | 走らず！！！！ |
| 26 | | Sat | 5 | | 朝（サイクリングロード），午後1時湧別に向け出発．層雲峡泊まり |
| 27 | | Sun | 60 | | 湧別原野クロスカントリー（85km）参加．60km |
| 28 | | Mon | 0 | | 完全休養 |
| 29 | | Tue | 0 | | まだぼろぼろ |