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| 1 | | Sun | 22 | | 札幌マラソン（ハーフ）参加+Up 1km |
| 2 | | Mon | 0 | | 富山県へ出張 |
| 3 | | Tue | 0 | | 札幌に戻る |
| 4 | | Wed | 0 | | 休ラン |
| 5 | | Thu | 10 | | 朝（5:50-6:45，平岡方面），新潟県へ出張 |
| 6 | | Fri | 0 | | 札幌に戻る |
| 7 | | Sat | 0 | | 雨風雨風・・・ |
| 8 | | Sun | 42 | | 旭川マラソン（フル）参加 |
| 9 | | Mon | 0 | | 休養日，体育の日 |
| 10 | | Tue | 0 | | まだ足に張りが・・・ |
| 11 | | Wed | 0 | | 雨が降りそう・・・ |
| 12 | | Thu | 8 | | 朝（5:50-6:40，平岡方面），ラン再開！ |
| 13 | | Fri | 8 | | 朝（4:40-5:30，平岡方面） |
| 14 | | Sat | 19 | | 朝（5:30-7:25，平岡方面） CS vs山形 厚別最終戦 ロスタイムに・・・ |
| 15 | | Sun | 0 | | なんとなく疲労感・・・ |
| 16 | | Mon | 0 | | 札幌周辺河川へ出張 |
| 17 | | Tue | 0 | | 道東へ出張 |
| 18 | | Wed | 0 | | 札幌に戻る |
| 19 | | Thu | 8 | | 朝（4:40-5:30，平岡方面） |
| 20 | | Fri | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 21 | | Sat | 0 | | 何かと・・・ CS vs神戸 10周年イベントは良かったけど・・・ |
| 22 | | Sun | 22 | | 午前（10:45-12.55，自転車道，北広島駅方面） |
| 23 | | Mon | 0 | | 何となく休ラン |
| 24 | | Tue | 10 | | 朝（4:25-5:25，平岡方面），寒いー |
| 25 | | Wed | 8 | | 朝（4:40-5:30，平岡方面），寒い，暗い |
| 26 | | Thu | 0 | | 眠い |
| 27 | | Fri | 10 | | 朝（4:40-5:40，平岡方面），Birthday Run |
| 28 | | Sat | 19 | | 朝（6:00-7:55，北広島市西の里方面） |
| 29 | | Sun | 0 | | 翌日性体調不良（？）のため休ラン |
| 30 | | Mon | 0 | | 朝，眠かったので |
| 31 | | Tue | 10 | | 朝（4:25-5:25，平岡方面），真っ暗ー |