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| 1 | | Sat | 0 | | 吹雪加減のためサボり |
| 2 | | Sun | 13 | | 朝6km（平岡方面），7km（原始林XCスキー大会（10km）） |
| 3 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 4 | | Tue | 0 | | サボり |
| 5 | | Wed | 6 | | 朝（4:45-5:20，平岡方面） |
| 6 | | Thu | 0 | | サボり（寒いので） |
| 7 | | Fri | 10 | | 朝（4:00-5:00，平岡方面） |
| 8 | | Sat | 7 | | 午前7km（10:30-11:20，羊ヶ丘試走10km） |
| 9 | | Sun | 35 | | 札幌国際スキーマラソン大会参加(
50km，ラン換算35km） |
| 10 | | Mon | 0 | | 休養日，ダメージ軽度 |
| 11 | | Tue | 6 | | 朝（5:35-6:10），ツルツル路面でリハビリラン，建国記念の日 |
| 12 | | Wed | 6 | | 朝（4:15-4:50，サイクリングロード），すごいツルツル路面 |
| 13 | | Thu | 0 | | サボり（軽度二日酔） |
| 14 | | Fri | 0 | | サボり（中度二日酔） |
| 15 | | Sat | 10 | | 朝（5:30-6:30，平岡方面） |
| 16 | | Sun | 20 | | 朝10km（平岡方面），午前10km（XC-Ski 白旗山，15km） |
| 17 | | Mon | 0 | | 東京出張 |
| 18 | | Tue | 8 | | 朝（6:00-6:50）久しぶりの乾燥路面ラン，札幌に戻る |
| 19 | | Wed | 0 | | 寒いから・・・ |
| 20 | | Thu | 8 | | 朝（4:20-5:10，平岡方面） |
| 21 | | Fri | 0 | | 寒いので・・・ |
| 22 | | Sat | 6 | | 朝（6:00-6:35，平岡方面），遠軽へ |
| 23 | | Sun | 60 | | 湧別原野XCスキー大会参加（85km，ラン換算60km） |
| 24 | | Mon | 0 | | 札幌へ戻る |
| 25 | | Tue | 0 | | まだ休養 |
| 26 | | Wed | 6 | | 朝（4:35-5:10，平岡方面） |
| 27 | | Thu | 6 | | 朝（4:30-5:05，平岡方面），(BW:53.5kg) |
| 28 | | Fri | 0 | | サボり（軽度二日酔） |