| 日 | 曜日 | 走行km | 備 考 |
|---|
| 1 | Fri | 0 | 休養日 | ||
| 2 | Sat | 25 | 朝（4:45-7:10,平岡-札幌ドーム） | ||
| 3 | Sun | 0 | 野幌森林公園自然観察会 | ||
| 4 | Mon | 0 | 休養日 | ||
| 5 | Tue | 16 | 朝8km（平岡方面），夕8km（平岡公園周辺） | ||
| 6 | Wed | 8 | 朝（4:45-5:25,平岡方面），(BW:53.0kg) | ||
| 7 | Thu | 12 | 朝（4:50-6:00,平岡方面） | ||
| 8 | Fri | 0 | 休養日 | ||
| 9 | Sat | 10 | 朝（4:50-5:50,平岡方面） | ||
| 10 | Sun | 43 | さっぽろ祭りマラソン大会（フル）参加+UP1km | ||
| 11 | Mon | 0 | 朝・夕雨，走らず | ||
| 12 | Tue | 0 | また，朝・夕雨，走らず | ||
| 13 | Wed | 13 | 朝8km（平岡方面），夕5km（平岡公園周辺） | ||
| 14 | Thu | 12 | 朝7km（平岡方面），夕5km（平岡公園周辺），(BW:52.5kg) | ||
| 15 | Fri | 10 | 朝（4:30-5:25,平岡方面） | ||
| 16 | Sat | 17 | 朝（5:00-6:40,北広島方面） | ||
| 17 | Sun | 17 | 朝3km（厚別公園）,午前14km（野幌周辺） | ||
| 18 | Mon | 0 | 休養日 | ||
| 19 | Tue | 8 | 朝（4:15-5:05，平岡方面） | ||
| 20 | Wed | 0 | 休養日，朝と夕方に降雨 | ||
| 21 | Thu | 11 | 朝6km（平岡方面），夕5km（平岡公園周辺） | ||
| 22 | Fri | 0 | 休養日，(BW:53.5kg) | ||
| 23 | Sat | 0 | 湧別に向け出発，遠軽泊 | ||
| 24 | Sun | 100 | サロマ100kmマラソン参加，完走するもボロボロ | ||
| 25 | Mon | 0 | 札幌に戻る | ||
| 26 | Tue | 0 | 休養日 | ||
| 27 | Wed | 0 | 休養日 | ||
| 28 | Thu | 0 | 休養日 | ||
| 29 | Fri | 11 | 朝（5:10-6:15,平岡方面） | ||
| 30 | Sat | 10 | 午後（15:15-16:15,北広島方面） |
| 月間走行距離： 323 km |
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