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| 1 | | Thu | 21 | | 午後（13:00-,真駒内公園），午後休暇 |
| 2 | | Fri | 0 | | 走らず |
| 3 | | Sat | 11 | | 朝（6:00-7:05,平岡方面） |
| 4 | | Sun | 32 | | 昼（10:00-13:05,野幌・北広島） |
| 5 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 6 | | Tue | 10 | | 朝（4:15-5:15,平岡方面），(BW:53.5kg) |
| 7 | | Wed | 7 | | 夕（平岡公園周辺） |
| 8 | | Thu | 10 | | 朝（4:30-5:30，平岡方面）， (BW:53.0kg) |
| 9 | | Fri | 8 | | 夕（豊平川河川敷） |
| 10 | | Sat | 6 | | 朝（平岡方面）， (BW:53.0kg) |
| 11 | | Sun | 43 | | アコムさっぽろ祭りマラソン（フル）参加+アップ1km |
| 12 | | Mon | 0 | | 完全休養日 |
| 13 | | Tue | 10 | | 朝（4:05-5:00，平岡方面） |
| 14 | | Wed | 8 | | 夕（豊平川河川敷） |
| 15 | | Thu | 8 | | 朝（4:15-4:55,平岡方面） |
| 16 | | Fri | 7 | | 夕（18:30-, 平岡公園付近） |
| 17 | | Sat | 22 | | 朝（5:00-7:00,北広島方面，千歳川まで） |
| 18 | | Sun | 15 | | 朝（5:30-7:00,平岡，里塚方面） |
| 19 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 20 | | Tue | 7 | | 朝（4:30-5:10, 平岡方面）、（ＢＷ：53.0ｋｇ） |
| 21 | | Wed | 0 | | 休養日？ |
| 22 | | Thu | 6 | | 朝（5：00-5：35，平岡方面） |
| 23 | | Fri | 8 | | 朝（4:30-5:15, 平岡方面） |
| 24 | | Sat | 0 | | 受け付け会場の湧別へ （遠軽泊まり） |
| 25 | | Sun | 100 | | サロマ100kmウルトラマラソン完走！ |
| 26 | | Mon | 0 | | 遠軽-札幌-富山 |
| 27 | | Tue | 0 | | 富山 |
| 28 | | Wed | 0 | | 富山-札幌 |
| 29 | | Thu | 8 | | 朝（4:55-5:40，平岡方面），5kmから左足痛 |
| 30 | | Fri | 0 | | 休養日 |