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| 1 | | Thu | 0 | | いきなり休ラン日！ |
| 2 | | Fri | 10 | | 朝（4:35-5:35，自転車道） |
| 3 | | Sat | 0 | | なぜか（？）体調不良 |
| 4 | | Sun | 20 | | 朝（5:45-7:40，平岡・清田方面） |
| 5 | | Mon | 0 | | 雨模様 |
| 6 | | Tue | 6 | | 朝（4:25-5:10，自転車道），真っ暗 |
| 7 | | Wed | 0 | | 道南方面日帰り出張 |
| 8 | | Thu | 6 | | 朝（5:05-5:40，自転車道） |
| 9 | | Fri | 0 | | 台風余波 |
| 10 | | Sat | 4 | | 朝（5:40-6:05，自転車道），福岡へ |
| 11 | | Sun | 42 | | 筑後川マラソン参加（フル） |
| 12 | | Mon | 0 | | 福岡周辺散歩，体育の日 |
| 13 | | Tue | 0 | | 札幌に戻る |
| 14 | | Wed | 0 | | お疲れモード |
| 15 | | Thu | 7 | | 朝（4:25-5:10，自転車道） |
| 16 | | Fri | 0 | | 私用にて東京へ |
| 17 | | Sat | 0 | | 在京 |
| 18 | | Sun | 0 | | 帰札 |
| 19 | | Mon | 11 | | 午後（13:30-14:35，自転車道），時々小雨 |
| 20 | | Tue | 0 | | お疲れモード |
| 21 | | Wed | 0 | | 苫小牧周辺河川へ出張 |
| 22 | | Thu | 10 | | 朝（4:25-5:30，自転車道） |
| 23 | | Fri | 0 | | 私用のため東京へ |
| 24 | | Sat | 0 | | 帰札 |
| 25 | | Sun | 0 | | お疲れモード |
| 26 | | Mon | 14 | | 朝（5:35-7:00，自転車道） |
| 27 | | Tue | 0 | | 朝，雨・・・ ついに65歳！ |
| 28 | | Wed | 10 | | 朝（5:40-6:40，平岡方面） |
| 29 | | Thu | 0 | | 朝暗いので・・・ サボり |
| 30 | | Fri | 16 | | 午前（10:35-12:10，自転車道） |
| 31 | | Sat | | | 一日限定体調不良のため休ラン |