| 日 | 曜日 | 走行km | 備 考 |
|---|
| 1 | Thu | 0 | いきなり休ラン日！ | ||
| 2 | Fri | 10 | 朝（4:35-5:35，自転車道） | ||
| 3 | Sat | 0 | なぜか（？）体調不良 | ||
| 4 | Sun | 20 | 朝（5:45-7:40，平岡・清田方面） | ||
| 5 | Mon | 0 | 雨模様 | ||
| 6 | Tue | 6 | 朝（4:25-5:10，自転車道），真っ暗 | ||
| 7 | Wed | 0 | 道南方面日帰り出張 | ||
| 8 | Thu | 6 | 朝（5:05-5:40，自転車道） | ||
| 9 | Fri | 0 | 台風余波 | ||
| 10 | Sat | 4 | 朝（5:40-6:05，自転車道），福岡へ | ||
| 11 | Sun | 42 | 筑後川マラソン参加（フル） | ||
| 12 | Mon | 0 | 福岡周辺散歩，体育の日 | ||
| 13 | Tue | 0 | 札幌に戻る | ||
| 14 | Wed | 0 | お疲れモード | ||
| 15 | Thu | 7 | 朝（4:25-5:10，自転車道） | ||
| 16 | Fri | 0 | 私用にて東京へ | ||
| 17 | Sat | 0 | 在京 | ||
| 18 | Sun | 0 | 帰札 | ||
| 19 | Mon | 11 | 午後（13:30-14:35，自転車道），時々小雨 | ||
| 20 | Tue | 0 | お疲れモード | ||
| 21 | Wed | 0 | 苫小牧周辺河川へ出張 | ||
| 22 | Thu | 10 | 朝（4:25-5:30，自転車道） | ||
| 23 | Fri | 0 | 私用のため東京へ | ||
| 24 | Sat | 0 | 帰札 | ||
| 25 | Sun | 0 | お疲れモード | ||
| 26 | Mon | 14 | 朝（5:35-7:00，自転車道） | ||
| 27 | Tue | 0 | 朝，雨・・・ ついに65歳！ | ||
| 28 | Wed | 10 | 朝（5:40-6:40，平岡方面） | ||
| 29 | Thu | 0 | 朝暗いので・・・ サボり | ||
| 30 | Fri | 16 | 午前（10:35-12:10，自転車道） | ||
| 31 | Sat | 一日限定体調不良のため休ラン |
| 月間走行距離： 156 km |
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