2004年 5月

曜日走行km備 考
1Sat69LSD(6:20- 白石区・東区・江別市),正味7時間13分ラン
2Sun10朝(4:35-5:35,平岡方面):リハビリラン,vs福岡(厚別)
3Mon21朝(5:05-7:05,白石自転車道):憲法記念日
4Tue0休養日:国民の日
5Wed22朝(4:55-7:00,美しが丘,里塚方面):vs川崎(厚別),こどもの日
6Thu0休養日
7Fri15朝(4:30-6:00,平岡,里塚方面)
8Sat37午前−昼(9:40-13:20,野幌運動公園方面)
9Sun12朝(6:15-7:25,里塚方面)
10Mon6朝(4:25-5:00,平岡方面)
11Tue0休養日,朝雨
12Wed8朝(4:20-5:05,平岡方面)
13Thu0休養日(疲労蓄積)
14Fri0二日酔い(中の上!)
15Sat11朝(6:20-7:25,平岡方面)
16Sun0完全休養日,午前中雨だったもので・・・
17Mon7朝(4:30-5:10,平岡方面)
18Tue10朝(4:25-5:20,平岡方面)
19Wed0休養日
20Thu0また休養日
21Fri10朝(4:25-5:20,平岡方面)
22Sat6朝(7:05-7:40,平岡方面)
23Sun43洞爺湖マラソン(フル)参加+up1km
24Mon0休養日
25Tue0休養日part2
26Wed0休養日part3
27Thu8朝(4:10-4:55,平岡方面)
28Fri0休養日(肝臓疲労蓄積)
29Sat0休養日(疲労感継続)vs湘南(ドーム)
30Sun23朝(4:30-6:15,平岡・大曲工業団地方面)
31Mon0休養日,朝降雨

月間走行距離: 318 km

月間評価および反省点: ふたつの目標であるサロマ(100km)と北海道マラソンの完走のため,5月は私にとっての走り込み月間である.連休を含む最初の10日間で192kmを達成し順調な滑り出しだったが,その後みごとに失速し,月間318kmで終えた.洞爺湖マラソン後の連日の飲み会で肝臓疲労が蓄積し最後の追い込みも不発に終わった.まあー無理をしないで少しでも永く走りを楽しむことが出来るようそろそろ考えなくっちゃ!

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