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| 1 | | Thu | 8 | | 朝（4:15-5:05，平岡方面），一部ツルツル |
| 2 | | Fri | 10 | | 朝（4:10-5:10，平岡方面），95％乾燥路面だったのに・・・ |
| 3 | | Sat | 15 | | 朝（5:05-6:35，平岡・清田方面），一転，積雪悪路！ |
| 4 | | Sun | 25 | | 午前（9:45-12:10，274号線長沼町入り口まで） |
| 5 | | Mon | 8 | | 朝（4:45-5:30，平岡方面），日の出ラン |
| 6 | | Tue | 10 | | 朝（4:15-5:10，平岡方面），日の出直前ラン |
| 7 | | Wed | 0 | | サボり |
| 8 | | Thu | 8 | | 朝（4:35-5:20，平岡方面） |
| 9 | | Fri | 0 | | サボり（軽度二日酔い） |
| 10 | | Sat | 24 | | 対山形（入江）試合前後に室蘭市内:19+5km |
| 11 | | Sun | 17 | | 午前（10:00-11:40，野幌方面） |
| 12 | | Mon | 6 | | 夜（20:00-20:35，白石サイクリングロード） |
| 13 | | Tue | 10 | | 朝（4:45-5:40，平岡方面） |
| 14 | | Wed | 0 | | 休養（疲労感） |
| 15 | | Thu | 10 | | 朝（4:20-5:10，平岡方面） |
| 16 | | Fri | 8 | | 朝（4:30-5:15，平岡方面） |
| 17 | | Sat | 11 | | 対横浜ＦＣ（ドーム）朝（6:05-7:15,平岡方面） |
| 18 | | Sun | 22 | | 春一番伊達ハーフ参加+up 1km |
| 19 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 20 | | Tue | 6 | | 朝（4:40-5:20，平岡方面），小雨 |
| 21 | | Wed | 0 | | サボり（軽度・・・） |
| 22 | | Thu | 8 | | 朝（4:20-5:05，平岡方面），朝焼け直前ラン |
| 23 | | Fri | 6 | | 夜（20:05-20:35，自転車道），朝二日酔い |
| 24 | | Sat | 43 | | 朝（6:05-10:20，北広−野幌運動公園），霰・雪・風の中 |
| 25 | | Sun | 16 | | 朝（7:05-8:40，平岡・里塚方面），みぞれの中 |
| 26 | | Mon | 0 | | 休養日（軽い・・・） |
| 27 | | Tue | 10 | | 朝（4:20-5:15，平岡方面） |
| 28 | | Wed | 7 | | 夜（20:00-20:40，自転車道） |
| 29 | | Thu | 25 | | 朝（4:45-7:15,
平岡・ドーム・清田周辺 散歩ラン），みどりの日 |
| 30 | | Fri | 0 | | 休養日 |