2004年 2月
青色<のキロ数はクロカンスキー距離のラン換算値（7掛け）

日	曜日	走行km	備　考

1		Sun	0		サボリ（疲労感）
2		Mon	0		帯広出張
3		Tue	0		札幌に戻る
4		Wed	0		サボリ
5		Thu	0		サボり
6		Fri	0		降雪のためサボり
7		Sat	10		朝6km（サイクリングロード），午後4km（XC-Ski 白旗山，6km）
8		Sun	35		35km: 札幌国際スキーマラソン（50km）参加
9		Mon	0		休養日
10		Tue	0		休養日（その２）
11		Wed	10		朝（6:15-7:15，平岡方面），建国記念の日
12		Thu	0		サボリ
13		Fri	0		サボリ（その２）
14		Sat	19		朝8km（平岡方面），午前11km（XC-Ski 白旗山，16km）
15		Sun	0		休養日（疲労回復）
16		Mon	0		休養日（その２）
17		Tue	6		朝（4:25-5:00，サイクリングロード）
18		Wed	0		サボり
19		Thu	0		体調不良
20		Fri	0		サボリ
21		Sat	6		朝（6:00-6:35，サイクリングロード），湧別に向かう
22		Sun	59		59km: 湧別原野XCスキー大会（85km）参加
23		Mon	0		休養日
24		Tue	5		朝（4:30-5:00，サイクリングロード）
25		Wed	6		朝（4:25-5:05，平岡方面），釧路出張
26		Thu	0		札幌に戻る
27		Fri	0		サボリ
28		Sat	10		朝（6:05-7:10，平岡方面）
29		Sun	0		雨・悪路のため休養

月間走行距離： 155km

月間評価および反省点： 22日の湧別原野XCスキー大会（85km）で今年のクロカンスキーの大会参加は終了した．わずか３回の大会参加だったがなんとか昨年までの力を維持できた．この時期はお仕事も忙しい時期でランの練習もサボりがちで，このままでは春の大会がつらくなりそうだ．まだしばらくは早朝の暗闇の中での氷雪路面でのトレーニングとなるが，春の訪れを楽しみに季節の移り変わりを楽しんでいきたい．

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