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| 1 | | Fri | 8 | | 朝（4:15-5:05，平岡方面） |
| 2 | | Sat | 31 | | 朝21km（新川）+午前10km（真駒内） |
| 3 | | Sun | 0 | | 雨だあ |
| 4 | | Mon | 6 | | 朝（4:35-5:10，平岡方面） |
| 5 | | Tue | 8 | | 朝（4:30-5:45，平岡方面） |
| 6 | | Wed | 10 | | 夕（18:15-19:10，平岡公園周辺） |
| 7 | | Thu | 6 | | 朝（4:40-5:15，平岡方面） |
| 8 | | Fri | 0 | | サボり（軽度・・・） |
| 9 | | Sat | 0 | | 雨（台風の余波） |
| 10 | | Sun | 16 | | 朝（6:40-8:15，北広島方面） |
| 11 | | Mon | 21 | | 夕（15:30-17:25，北広島・道都大方面），夏休みstart |
| 12 | | Tue | 23 | | 朝（5:05-7:20,大曲工業団地方面） |
| 13 | | Wed | 31 | | 朝（6:30-9:25,真駒内公園+豊平川自転車道） |
| 14 | | Thu | 11 | | 午後（13:30-14:30，豊平川自転車道） |
| 15 | | Fri | 21 | | 朝（5:30-7:30，平岡・野幌周辺） |
| 16 | | Sat | 0 | | 完全休養日（疲労蓄積） |
| 17 | | Sun | 36 | | 朝（6:15-9:50，東米里-雁来-東苗穂） |
| 18 | | Mon | 0 | | 完全休養日 |
| 19 | | Tue | 6 | | 朝（4:30-5:05，平岡方面） |
| 20 | | Wed | 0 | | サボり（疲労気味） |
| 21 | | Thu | 6 | | 夕（19:45-20:15，白石自転車道） |
| 22 | | Fri | 8 | | 朝（4:20-5:10，平岡方面） |
| 23 | | Sat | 12 | | 午後（15:30-16:35，野幌方面） |
| 24 | | Sun | 12 | | 午前（10:50-12:00，平岡公園-大曲），ゆっくり |
| 25 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 26 | | Tue | 6 | | 朝（4:45-5:20，平岡方面 |
| 27 | | Wed | 0 | | 休養日 |
| 28 | | Thu | 6 | | 朝（4:40-5:15，平岡方面 |
| 29 | | Fri | 0 | | 走ろうと思っていた夜に雨 |
| 30 | | Sat | 6 | | 朝（5:45-6:20，平岡方面） |
| 31 | | Sun | 43 | | 北海道マラソン（フル）参加+Up1km |