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| 1 | | Tue | 0 | | 二日酔い（軽度）で朝ランサボり |
| 2 | | Wed | 8 | | 朝（4:30-5:15，平岡方面），乾燥路面！ |
| 3 | | Thu | 0 | | 眠くて朝ランさぼり |
| 4 | | Fri | 7 | | 朝（4:40-5:20，平岡方面） |
| 5 | | Sat | 20 | | 朝（5:50-7:45，里塚方面） |
| 6 | | Sun | 18 | | 昼（11:10-12:45，白石サイクリングロード） |
| 7 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 8 | | Tue | 10 | | 朝（4:30-5:30，平岡方面） |
| 9 | | Wed | 0 | | 朝小雨（みぞれ混じり） |
| 10 | | Thu | 0 | | さぼり |
| 11 | | Fri | 7 | | 朝（4:25-5:05，平岡方面） |
| 12 | | Sat | 6 | | 夕（15:30-16:05，室蘭埠頭周辺） |
| 13 | | Sun | 17 | | 夕（14:30-16:05，北広島方面），後半小雨から本降り！ |
| 14 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 15 | | Tue | 10 | | 朝（4:00-5:00，平岡方面），霧の中 |
| 16 | | Wed | 0 | | 眠いのでサボり |
| 17 | | Thu | 6 | | 朝（4:55-5:30，平岡方面） |
| 18 | | Fri | 0 | | 二日酔い（重症） |
| 19 | | Sat | 7 | | 夕（16:00-16:40，サイクリングロード）, BW(52.5kg) |
| 20 | | Sun | 22 | | 伊達ハーフマラソン（ハーフ）参加+アップ1km |
| 21 | | Mon | 0 | | 休養日，筋肉痛 |
| 22 | | Tue | 0 | | 二日酔い（軽度） |
| 23 | | Wed | 8 | | 朝（4:25-5:15，平岡方面），リハビリ・ラン |
| 24 | | Thu | 0 | | 朝雨のため休み |
| 25 | | Fri | 6 | | 夜（20:00-20:35，サイクリングロード） |
| 26 | | Sat | 0 | | 昼過ぎまで雨のため休み |
| 27 | | Sun | 25 | | 午後（13:00-15:30，野幌森林公園方面），強風下 |
| 28 | | Mon | 5 | | 夜（20:05-20:35，サイクリングロード） |
| 29 | | Tue | 33 | | 朝（6:30-9:40，北広島-江別野幌方面），みどりの日 |
| 30 | | Wed | 0 | | 雨のため休み |