| 日 | 曜日 | 走行km | 備 考 |
|---|
| 1 | Wed | 0 | 9/30のふくらはぎ故障回復待ち | ||
| 2 | Thu | 0 | ということで長期休ランへ | ||
| 3 | Fri | 0 | 文化の日 | ||
| 4 | Sat | 0 | 休ラン中 | ||
| 5 | Sun | 0 | 休ラン中 | ||
| 6 | Mon | 0 | 休ラン中 | ||
| 7 | Tue | 0 | 休ラン中 | ||
| 8 | Wed | 0 | 休ラン中 | ||
| 9 | Thu | 0 | 休ラン中 | ||
| 10 | Fri | 5 | 朝（5:00-5:35 自転車道） 5km直前で痛み再発！ | ||
| 11 | Sat | 0 | 本格的な休ランへ | ||
| 12 | Sun | 0 | 休ラン中 | ||
| 13 | Mon | 0 | 休ラン中 | ||
| 14 | Tue | 0 | 休ラン中 | ||
| 15 | Wed | 0 | 休ラン中 | ||
| 16 | Thu | 0 | 休ラン中 | ||
| 17 | Fri | 0 | 休ラン中 | ||
| 18 | Sat | 0 | 休ラン中 | ||
| 19 | Sun | 0 | 休ラン中 | ||
| 20 | Mon | 0 | 休ラン中 | ||
| 21 | Tue | 0 | 休ラン中 | ||
| 22 | Wed | 0 | 休ラン中 | ||
| 23 | Thu | 0 | 勤労感謝の日 | ||
| 24 | Fri | 0 | 休ラン中 | ||
| 25 | Sat | 0 | 休ラン中 | ||
| 26 | Sun | 0 | 大阪マラソン参加断念 | ||
| 27 | Mon | 0 | 休ラン中 | ||
| 28 | Tue | 0 | 休ラン中 | ||
| 29 | Wed | 0 | 休ラン中 | ||
| 30 | Thu | 0 | 休ラン中 |
| 月間走行距離：5 km |
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