| 日 | 曜日 | 走行km | 備 考 |
|---|
| 1 | Sun | 0 | 前日の左ふくらはぎ故障により休ラン | ||
| 2 | Mon | 0 | しばらく休ラン | ||
| 3 | Tue | 0 | 同上 | ||
| 4 | Wed | 0 | 同上 | ||
| 5 | Thu | 0 | 同上 | ||
| 6 | Fri | 0 | 同上 | ||
| 7 | Sat | 0 | 同上 | ||
| 8 | Sun | 0 | 筑後川マラソン参加予定（洪水被害で中止） | ||
| 9 | Mon | 0 | 体育の日 | ||
| 10 | Tue | 1 | 朝(5:30- ）わずか1kmでふくらはぎ痛み再発！ | ||
| 11 | Wed | 0 | しっかり休ラン | ||
| 12 | Thu | 0 | 同上 | ||
| 13 | Fri | 0 | 同上 | ||
| 14 | Sat | 0 | 同上 | ||
| 15 | Sun | 0 | 同上 | ||
| 16 | Mon | 0 | 同上 | ||
| 17 | Tue | 0 | 同上 | ||
| 18 | Wed | 0 | 同上 | ||
| 19 | Thu | 0 | 同上 | ||
| 20 | Fri | 0 | 同上 | ||
| 21 | Sat | 0 | 同上 | ||
| 22 | Sun | 0 | 同上 | ||
| 23 | Mon | 0 | 同上 | ||
| 24 | Tue | 0 | 同上 | ||
| 25 | Wed | 0 | 同上 | ||
| 26 | Thu | 0 | 同上 | ||
| 27 | Fri | 0 | 同上 | ||
| 28 | Sat | 0 | 同上 | ||
| 29 | Sun | 0 | 同上 | ||
| 30 | Mon | 0 | 同上 | ||
| 31 | Tue | 0 | 同上 |
| 月間走行距離： 1 km |
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