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| 1 | | Sat | 0 | | お疲れモード |
| 2 | | Sun | 20 | | 朝（4:15-6:25，自転車道），平坦堅雪路=走りやすいけど寒い |
| 3 | | Mon | 10 | | 朝（5:10-6:15，自転車道），気温高め... |
| 4 | | Tue | 0 | | お仕事優先休ラン日 |
| 5 | | Wed | 0 | | お疲れモード |
| 6 | | Thu | 6 | | 朝（5:25-6:10，自転車道），新雪深く走りにくい..... |
| 7 | | Fri | 0 | | 休ラン |
| 8 | | Sat | 10 | | 朝（5:45-6:55，自転車道），強烈な寒さ...-20度前後？ |
| 9 | | Sun | 10 | | 朝（6:20-7:30，自転車道）-10度前後？ 平坦路で走りやすい |
| 10 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 11 | | Tue | 10 | | 朝（4:40-5:50，自転車道），冬季五輪テレビ観戦のため寝不足ラン... |
| 12 | | Wed | 7 | | 朝（5:30-6:40，自転車道）寒い+堅雪デコボコ |
| 13 | | Thu | 0 | | 休養日 |
| 14 | | Fri | 6 | | 朝（4:35-5:15，自転車道），熊本へ |
| 15 | | Sat | 0 | | 受付 |
| 16 | | Sun | 42 | | 熊本城マラソン（フル）参加 |
| 17 | | Mon | 0 | | 帰札 |
| 18 | | Tue | 0 | | 足休め |
| 19 | | Wed | 0 | | 足休め |
| 20 | | Thu | 0 | | もう1日休養 |
| 21 | | Fri | 6 | | 朝（4:45-5:20，自転車道），強い降雪下リハビリラン |
| 22 | | Sat | 0 | | 休養日 |
| 23 | | Sun | 10 | | 朝（5:20-6:25，自転車道），暖かめ，デコボコ雪路 |
| 24 | | Mon | 0 | | お疲れモード |
| 25 | | Tue | 0 | | お仕事優先日 |
| 26 | | Wed | 10 | | 朝（4:40-5:45，自転車道），デコボコ堅雪路面 |
| 27 | | Thu | 0 | | |
| 28 | | Fri | 6 | | 朝（4:15-5:00，自転車道），暖か！水たまり，みぞれ後雪 |