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| 1 | | Wed | 14 | | 朝（5:40-7:10，自転車道），ゴール後初日の出．元日 |
| 2 | | Thu | 10 | | 朝（5:55-7:05，自転車道），除雪後平坦雪路 |
| 3 | | Fri | 12 | | 朝（4:55-7:15，自転車道），除雪後新雪なし |
| 4 | | Sat | 10 | | 朝（4:40-5:50，自転車道），気温高めで凍結路スベル |
| 5 | | Sun | 10 | | 朝（5:30-6:40，自転車道），凍結路走りやすい！ |
| 6 | | Mon | 0 | | 休養・休ラン日．仕事始め... |
| 7 | | Tue | 10 | | 朝（4:55-6:00，自転車道）風なく暖かめ |
| 8 | | Wed | 6 | | 朝（5:30-6:10，自転車道），気温プラス？ 湿雪ソールに付着... |
| 9 | | Thu | 0 | | お仕事優先日休ラン |
| 10 | | Fri | 0 | | 大阪へ遠征 |
| 11 | | Sat | 12 | | 朝（6:50-8:05，長居公園），久しぶりの舗装路！ |
| 12 | | Sun | 25 | | 朝（6:55-9:25，長居公園），久しぶりの長めラン |
| 13 | | Mon | 0 | | 帰札．成人の日 |
| 14 | | Tue | 0 | | 大雪... お仕事日 |
| 15 | | Wed | 12 | | 朝（4:35-5:50，自転車道），除雪後平坦雪路，寒い... |
| 16 | | Thu | 0 | | お仕事優先日 |
| 17 | | Fri | 6 | | 朝（5:35-6:15，自転車道），新雪+寒い... |
| 18 | | Sat | 0 | | お疲れモード |
| 19 | | Sun | 19 | | 朝（4:30-6:25，自転車道），堅雪平坦路面，走りやすい |
| 20 | | Mon | 0 | | 降雪+低温=気力低下 |
| 21 | | Tue | 0 | | 寒いので..... |
| 22 | | Wed | 10 | | 朝（5:20-6:25，自転車道），寒いけど..... |
| 23 | | Thu | 0 | | 前夜から降雪... |
| 24 | | Fri | 10 | | 朝（5:20-6:25，自転車道），-10度以下の寒さが続く... |
| 25 | | Sat | 10 | | 朝（5:50-6:55，自転車道），気温上昇！ 0度前後 |
| 26 | | Sun | 0 | | お疲れモード |
| 27 | | Mon | 6 | | 朝（4:55-5:35，自転車道）除雪後に新雪，走りにくい... |
| 28 | | Tue | 0 | | お仕事優先休ラン日 |
| 29 | | Wed | 12 | | 朝（4:30-5:40，自転車道）,寒い！風！降雪！しんどい...
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| 30 | | Thu | 0 | | 休ラン日 |
| 31 | | Fri | 10 | | 朝（5:30-6:40，自転車道），やっと200km超え！ |