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| 1 | | Wed | 20 | | 午前（9:20-11:15，自転車道），霧雨のち小雨..... |
| 2 | | Thu | 0 | | 休ラン日 |
| 3 | | Fri | 0 | | 寒い+小雨+風..... 憲法記念日 |
| 4 | | Sat | 10 | | 朝（5:40-6:40，平岡公園方面），寒い..... みどりの日 |
| 5 | | Sun | 26 | | 朝（4:30-7:05，自転車道），朝食前でエネルギー切れ..... こどもの日 |
| 6 | | Mon | 0 | | 前夜から冷たい雨..... 振替休日 |
| 7 | | Tue | 6 | | 朝（4:10-4:50，自転車道），寒い....... |
| 8 | | Wed | 0 | | 寒い+強風.... |
| 9 | | Thu | 0 | | お疲れモード |
| 10 | | Fri | 6 | | 朝（4:50-5:30，自転車道），上京 |
| 11 | | Sat | 0 | | お江戸滞在 |
| 12 | | Sun | 0 | | お江戸滞在 |
| 13 | | Mon | 0 | | 帰札 |
| 14 | | Tue | 6 | | 朝（4:25-5:10，自転車道） |
| 15 | | Wed | 0 | | お疲れモード |
| 16 | | Thu | 10 | | 朝（4:50-6:50，自転車道） |
| 17 | | Fri | 10 | | 午前（10:35-11:30，自転車道），暖かーい |
| 18 | | Sat | 0 | | 休息モード |
| 19 | | Sun | 42 | | 39th 洞爺湖マラソン（フル）参加 |
| 20 | | Mon | 0 | | 筋肉痛・・・ |
| 21 | | Tue | 0 | | 筋肉張り・・・ |
| 22 | | Wed | 6 | | 朝（4:45-5:25，自転車道），リハビリラン |
| 23 | | Thu | 0 | | 休養日 |
| 24 | | Fri | 10 | | >朝（4:25-5:20，自転車道） |
| 25 | | Sat | 0 | | お疲れモード |
| 26 | | Sun | 10 | | >朝（5:45-6:50，平岡公園方面） |
| 27 | | Mon | 0 | | 道南方面出張 |
| 28 | | Tue | 0 | | 道南方面・帰札 |
| 29 | | Wed | 10 | | >午前（9:50-10:50，自転車道） |
| 30 | | Thu | 0 | | 強風+小雨 |
| 31 | | Fri | 10 | | 朝（4:25-5:30，平岡公園方面），スロージョグ |