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| 1 | | Fri | 12 | | 朝（4:35-5:50，自転車道），走りやすい路面 |
| 2 | | Sat | 0 | | 風邪気味？ 完全休養日 |
| 3 | | Sun | 10 | | 朝（5:30-6:50，自転車道），前日の雨が凍結＝超ツルツル+砂散布 |
| 4 | | Mon | 10 | | 朝（5:30-6:50，自転車道），ガチガチ・デコボコ |
| 5 | | Tue | 0 | | 朝，吹雪 |
| 6 | | Wed | 16 | | 朝（5:30-6:50，自転車道），除雪路面，平坦で走りやすい |
| 7 | | Thu | 0 | | 大雪..... |
| 8 | | Fri | 10 | | 朝（5:30-6:50，自転車道），除雪路面 |
| 9 | | Sat | 0 | | 休養日 |
| 10 | | Sun | 10 | | 朝（5:30-6:50，自転車道），デコボコ堅雪 |
| 11 | | Mon | 10 | | 朝（5:30-6:50，自転車道），寒い... デコボコ路面．建国記念の日 |
| 12 | | Tue | 0 | | 寒い..... |
| 13 | | Wed | 0 | | 体調不良（のどが変...） |
| 14 | | Thu | 6 | | 朝（5:30-6:50，自転車道） |
| 15 | | Fri | 6 | | 朝（5:30-6:50，自転車道），デコボコ堅雪．九州へ出発 |
| 16 | | Sat | 0 | | 受付+孫と久し振りの対面 |
| 17 | | Sun | 42 | | 熊本城マラソン（フル）参加 |
| 18 | | Mon | 0 | | 帰札．千歳雪のため3時間遅れの離陸 |
| 19 | | Tue | 0 | | 休養日 |
| 20 | | Wed | 0 | | まだ筋肉痛 |
| 21 | | Thu | 0 | | 午前中大雪 |
| 22 | | Fri | 10 | | 朝（4:25-5:30，自転車道），リハビリラン．寒い.... |
| 23 | | Sat | 0 | | なんか疲れが... |
| 24 | | Sun | 16 | | 朝（4:55-6:40，自転車道），除雪後走りやすいが寒い... |
| 25 | | Mon | 6 | | 朝（4:40-5:25，自転車道），新雪深く走りにくいし，寒い..... |
| 26 | | Tue | 0 | | 前夜からの大雪..... |
| 27 | | Wed | 10 | | 朝（4:50-6:00，自転車道） |
| 28 | | Thu | 0 | | 予定通りの完全休養日 |