2013年 1月

曜日走行km備 考
1Tue0のんびりと元日
2Wed10朝(5:05-6:15,自転車道),走り初め,デコボコ凍結路
3Thu12朝(4:20-5:40,自転車道),デコボコ+ツルツル=足腰ガタガタ
4Fri10朝(4:30-5:35,自転車道),デコボコ+ツルツル
5Sat6朝(5:30-6:15,自転車道),寒さ+デコボコ+新雪=しんどい
6Sun0吹雪.... 休ラン
7Mon0寒い.....
8Tue12朝(4:35-5:55,自転車道),寒い....
9Wed6朝(5:35-6:20,自転車道),極寒,まつげに氷の玉....
10Thu0寒い+降雪=休ラン
11Fri14朝(4:25-5:55,自転車道),寒い...
12Sat0お疲れモード,休養日
13Sun11朝(4:40-5:55,自転車道),吹雪模様
14Mon15朝(4:40-5:55,自転車道),デコボコ雪路,成人の日
15Tue0休ラン
16Wed10朝(4:40-5:55,自転車道)
17Thu0休ラン日
18Fri8朝(4:40-5:55,自転車道),新雪数cm
19Sat10朝(4:40-5:55,自転車道),新雪=走りにくい...
20Sun12朝(4:40-5:55,自転車道),気温高め,ツルツル+新雪
21Mon0お疲れモード
22Tue0お疲れモードその2
23Wed10朝(4:30-5:40,自転車道),デコボコ堅雪=足に負荷大
24Thu6朝(4:25-5:05,自転車道),デコボコ堅雪
25Fri12朝(5:30-6:50,自転車道),気温高め=湿雪
26Sat0お疲れモード
27Sun22朝(4:50-7:10,自転車道)凍結路に砂散布=走りやすい
28Mon0休養日
29Tue10朝(4:45-5:50,自転車道),寒い.....
30Wed0お疲れモード
31Thu6朝(4:25-5:10,自転車道),比較的気温高め(-5度前後?)

月間走行距離: 202 km

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