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| 1 | | Sat | 0 | | 足休養中 |
| 2 | | Sun | 0 | | 足休め |
| 3 | | Mon | 8 | | 朝（4:50-5:40，平岡公園方面），様子見ラン |
| 4 | | Tue | 10 | | 朝（9:30-10:25，自転車道），ラン再開！ |
| 5 | | Wed | 0 | | お仕事 |
| 6 | | Thu | 6 | | 朝（4:40-5:20，自転車道） |
| 7 | | Fri | 20 | | 午前中（9:25-11:20，自転車道） |
| 8 | | Sat | 12 | | 朝（5:30-6:40，平岡公園方面） |
| 9 | | Sun | 0 | | 朝から雨，時々豪雨 |
| 10 | | Mon | 10 | | 朝（4:45-5:45，自転車道） |
| 11 | | Tue | 0 | | 朝，強い雨 |
| 12 | | Wed | 6 | | 朝（4:20-5:00，自転車道） |
| 13 | | Thu | 22 | | 午前中（9:20-11:25，自転車道） |
| 14 | | Fri | 0 | | 大阪へ |
| 15 | | Sat | 11 | | 朝（5:50-6:55，長居公園周回コース） |
| 16 | | Sun | 0 | | 帰札 |
| 17 | | Mon | 0 | | 敬脚の日＝休養日，敬老の日 |
| 18 | | Tue | 7 | | 朝（4:40-5:25，自転車道） |
| 19 | | Wed | 12 | | 朝（4:50-6:00，自転車道） |
| 20 | | Thu | 0 | | 休養日 |
| 21 | | Fri | 12 | | 昼（11:00-12:05，自転車道） |
| 22 | | Sat | 30 | | 朝（4:50-7:50，自転車道），秋分の日 |
| 23 | | Sun | 10 | | 朝（5:25-6:30，平岡公園方面） |
| 24 | | Mon | 0 | | 道南方面に出張 |
| 25 | | Tue | 0 | | 道南方面滞在 |
| 26 | | Wed | 0 | | 道南方面滞在 |
| 27 | | Thu | 0 | | 帰札 |
| 28 | | Fri | 10 | | 朝（5:20-6:20，平岡公園方面），東京へ |
| 29 | | Sat | 8 | | 朝（5:40-6:30，都庁周辺） |
| 30 | | Sun | 0 | | 帰札 |