2010年 11月

曜日走行km備 考
1Mon0膝痛解消祈願休ラン21日目
2Tue0休ラン22日目
3Wed0休ラン23日目,文化の日
4Thu0休ラン24日目,東京・長野出張
5Fri0休ラン25日目,熊本へ
6Sat0休ラン26日目,熊本滞在
7Sun0休ラン27日目,熊本滞在
8Mon0休ラン28日目,熊本-羽田-千歳
9Tue0休ラン29日目
10Wed0休ラン30日目
11Thu0休ラン31日目
12Fri0休ラン32日目
13Sat0休ラン33日目,千歳-名古屋-岐阜
14Sun0休ラン34日目,いびがわマラソン見学(涙;)
15Mon0休ラン35日目,岐阜-名古屋-千歳
16Tue6朝(5:50-6:30,自転車道,様子見ジョグ),だいぶ回復
17Wed0休ラン
18Thu0道南出張
19Fri0帰札
20Sat10午前(10:30-11:30,自転車道北広島方面),ジョグ再開!
21Sun0東京へ
22Mon0東京滞在
23Tue0帰札,勤労感謝の日
24Wed0お疲れモード
25Thu25朝8km+昼15km,自転車道,本格的な再開
26Fri0休ラン(様子見)
27Sat16朝(5:30-7:10,自転車道)
28Sun6朝(6:45-7:25,平岡公園方面)
29Mon10朝(5:30-6:30,自転車道北広島方面),積雪路面(スノーターサー)
30Tue0午前中,本格的降雪

月間走行距離: 79 km

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