2010年 1月

曜日走行km備 考
1Fri0二日酔い・・・ 元日
2Sat0二日酔い+三日酔い
3Sun02+3+4日酔い
4Mon0回復中
5Tue11朝(4:40-5:50,自転車道),やっと新春初ラン
6Wed0朝,体調不良?
7Thu6朝(4:35-5:15,自転車道),路面ツルツル
8Fri0路面猛烈にツルツル
9Sat0前夕,抜歯のため休ラン
10Sun10朝(5:00-6:05,自転車道),数cmの新雪路面
11Mon12朝(5:45-7:00,自転車道),デコボコ雪面走りにくい,成人の日
12Tue0路面最悪
13Wed10朝(4:25-5:30,自転車道)
14Thu0お疲れモード
15Fri0私用で東京へ
16Sat0シューズ持参したのに走らず
17Sun0使わなかったシューズ持ち帰り.帰札
18Mon12朝(4:35-5-50,自転車道)
19Tue0眠くて・・・
20Wed11朝(4:20-5:30,自転車道)
21Thu0朝,吹雪模様
22Fri10朝(5:00-6:05,自転車道)
23Sat10朝(5:40-6:40,自転車道)
24Sun0走りたくない気分・・・
25Mon8朝(5:40-6:35,自転車道),ツルツルの上に新雪=走りにくい!
26Tue0吹雪模様
27Wed0東京経由で新潟・長野へ出張
28Thu0新潟から東京経由で帰札
29Fri0お疲れモード
30Sat8朝(5:40-6:35,自転車道),ツルツル+デコボコ+新雪
31Sun0休みたいモード

月間走行距離:108 km

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