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| 1 | | Fri | 0 | | 二日酔い・・・ 元日 |
| 2 | | Sat | 0 | | 二日酔い＋三日酔い |
| 3 | | Sun | 0 | | ２＋３＋４日酔い |
| 4 | | Mon | 0 | | 回復中 |
| 5 | | Tue | 11 | | 朝（4:40-5:50，自転車道），やっと新春初ラン |
| 6 | | Wed | 0 | | 朝，体調不良？ |
| 7 | | Thu | 6 | | 朝（4:35-5:15，自転車道），路面ツルツル |
| 8 | | Fri | 0 | | 路面猛烈にツルツル |
| 9 | | Sat | 0 | | 前夕，抜歯のため休ラン |
| 10 | | Sun | 10 | | 朝（5:00-6:05，自転車道），数cmの新雪路面 |
| 11 | | Mon | 12 | | 朝（5:45-7:00，自転車道），デコボコ雪面走りにくい，成人の日 |
| 12 | | Tue | 0 | | 路面最悪 |
| 13 | | Wed | 10 | | 朝（4:25-5:30，自転車道） |
| 14 | | Thu | 0 | | お疲れモード |
| 15 | | Fri | 0 | | 私用で東京へ |
| 16 | | Sat | 0 | | シューズ持参したのに走らず |
| 17 | | Sun | 0 | | 使わなかったシューズ持ち帰り．帰札 |
| 18 | | Mon | 12 | | 朝（4:35-5-50，自転車道） |
| 19 | | Tue | 0 | | 眠くて・・・ |
| 20 | | Wed | 11 | | 朝（4:20-5:30，自転車道） |
| 21 | | Thu | 0 | | 朝，吹雪模様 |
| 22 | | Fri | 10 | | 朝（5:00-6:05，自転車道） |
| 23 | | Sat | 10 | | 朝（5:40-6:40，自転車道） |
| 24 | | Sun | 0 | | 走りたくない気分・・・ |
| 25 | | Mon | 8 | | 朝（5:40-6:35，自転車道），ツルツルの上に新雪＝走りにくい！ |
| 26 | | Tue | 0 | | 吹雪模様 |
| 27 | | Wed | 0 | | 東京経由で新潟・長野へ出張 |
| 28 | | Thu | 0 | | 新潟から東京経由で帰札 |
| 29 | | Fri | 0 | | お疲れモード |
| 30 | | Sat | 8 | | 朝（5:40-6:35，自転車道），ツルツル+デコボコ+新雪 |
| 31 | | Sun | 0 | | 休みたいモード |