2009年 8月

曜日走行km備 考
1Sat21朝(5:35-7:40,江別文京台方面)
2Sun0朝,雨・・・
3Mon8朝(4:35-5:20,平岡方面)
4Tue11朝(4:45-5:50,自転車道)
5Wed7朝(5:10-5:50,自転車道),東京へ
6Thu0成田から・・・
7Fri0南半球の某島へ
8Sat0某島滞在
9Sun0某島滞在
10Mon0夜成田へ
11Tue0帰札
12Wed0お疲れモード
13Thu0早朝墓参
14Fri10朝(4:45-5:45,平岡方面),お久しぶりラン
15Sat11朝(5:10-6:15,新さっぽろ方面)
16Sun20昼(12:00-13:50,北広島自転車道)
17Mon0道北日帰り出張
18Tue0お疲れモード
19Wed10午後(14:30-15:30,北広島自転車道)
20Thu6朝(4:50-5:25,平岡方面)
21Fri0朝,雨と強い風
22Sat19朝(5:10-7:05,白石区川下公園方面)
23Sun15朝(5:55-7:25,新川通り),途中から強い雨
24Mon11午前(10:55-12:05,自転車道)
25Tue0朝,雨・・・
26Wed6朝(5:00-5:35,平岡方面)
27Thu0また,朝雨・・・
28Fri7朝(5:10-5:55,自転車道)
29Sat0足休め
30Sun42北海道マラソン(フル)参加
31Mon0休養日

月間走行距離: 204 km

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