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| 1 | | Wed | 0 | | サロマ後の足休め |
| 2 | | Thu | 0 | | もう1日脚休め |
| 3 | | Fri | 10 | | 朝（4:45-5:15）+午前（11:30-12:00），自転車道，リハビリラン |
| 4 | | Sat | 6 | | 朝（5:45-6:20，平岡方面） |
| 5 | | Sun | 21 | | 北広島エルフィンロードハーフ参加 |
| 6 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 7 | | Tue | 0 | | 足休め |
| 8 | | Wed | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 9 | | Thu | 9 | | 朝（4:40-5:35，自転車道），リハビリラン |
| 10 | | Fri | 0 | | |
| 11 | | Sat | 18 | | 朝（6:00-7:55，平岡・清田・里塚方面） |
| 12 | | Sun | 21 | | 朝（5:00-7:05，自転車道経由東橋方面） |
| 13 | | Mon | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 14 | | Tue | 0 | | 体調いまいち |
| 15 | | Wed | 12 | | 午後（13:05-14:15，北広島自転車道） |
| 16 | | Thu | 0 | | 雨は降っていないが気力低下 |
| 17 | | Fri | 22 | | 朝11km+昼前11km，自転車道 |
| 18 | | Sat | 0 | | 雨 ・・・ |
| 19 | | Sun | 0 | | 雨雨 ・・・ |
| 20 | | Mon | 15 | | 朝（5:25-6:55，自転車道経由野幌方面）海の日 |
| 21 | | Tue | 0 | | 休養日 |
| 22 | | Wed | 15 | | 午後（14:30-16:00，北広島自転車道） |
| 23 | | Thu | 0 | | お疲れ？ |
| 24 | | Fri | 20 | | 朝（4:45-6:40，自転車道経由東札幌方面） |
| 25 | | Sat | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 26 | | Sun | 17 | | 午後（10:30-12:05，北広島自転車道），途中土砂降り！ |
| 27 | | Mon | 10 | | 朝（4:35-5:35，平岡方面） |
| 28 | | Tue | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 29 | | Wed | 11 | | 朝（4:45-5:50，平岡方面） |
| 30 | | Thu | 0 | | 雨，降り止んだが・・・ |
| 31 | | Fri | 0 | | 雨雨雨（蝦夷梅雨？） |