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| 1 | | Fri | 12 | | 午後（13:30-14:40，自転車道） |
| 2 | | Sat | 0 | | 完全休養日 |
| 3 | | Sun | 0 | | もう一日休養．憲法記念日 |
| 4 | | Mon | 61 | | 午前中（5:15-12:25，あちこち），ボロボロ，みどりの日 |
| 5 | | Tue | 0 | | 休養の日，こどもの日 |
| 6 | | Wed | 10 | | 朝（6:10-7:05，平岡方面），リハビリラン振替休日 |
| 7 | | Thu | 0 | | 休ラン日 |
| 8 | | Fri | 13 | | 朝（5:30-6:45，平岡方面），右腿付け根に痛み？ |
| 9 | | Sat | 0 | | 様子見休ラン |
| 10 | | Sun | 4 | | 昼（12:30-12:55，自転車道），走り始めてすぐ痛みだす！ |
| 11 | | Mon | 0 | | 痛みが消えるまで休ラン |
| 12 | | Tue | 0 | | 前日と同じ |
| 13 | | Wed | 0 | | 前々日と同じ |
| 14 | | Thu | 0 | | 前々々日と同じ |
| 15 | | Fri | 0 | | 前々々々日と同じ |
| 16 | | Sat | 0 | | 前々々々々日と同じ |
| 17 | | Sun | 0 | | 前々々々々々日と同じ |
| 18 | | Mon | 12 | | 昼（13:30-14:40，自転車道），様子見ラン．10km過ぎに違和感強まる |
| 19 | | Tue | 0 | | 道南出張 |
| 20 | | Wed | 0 | | 続けて道内出張 |
| 21 | | Thu | 0 | | 夕方帰札 |
| 22 | | Fri | 10 | | 朝（4:30-5:30，平岡方面），おそるおそるスロージョグ |
| 23 | | Sat | 12 | | 朝（5:50-7:05，平岡方面），違和感あるが痛みはなし |
| 24 | | Sun | 15 | | 昼（14:30-15:55，自転車道），リハビリラン，洞爺湖マラソン欠場． |
| 25 | | Mon | 0 | | 休養日．お疲れモード |
| 26 | | Tue | 8 | | 朝（4:50-5:40，自転車道），道南出張 |
| 27 | | Wed | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 28 | | Thu | 0 | | 気力低下 |
| 29 | | Fri | 21 | | 昼（13:30-15:30，自転車道），久し振りの20kmラン．復調？ |
| 30 | | Sat | 8 | | 朝（4:25-5:15，平岡方面），私用で仙台へ |
| 31 | | Sun | 0 | | 夕方帰札 |