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| 1 | | Mon | 0 | | 筋肉痛・・・休養日 |
| 2 | | Tue | 0 | | 筋肉痛ひどい |
| 3 | | Wed | 0 | | まだ脚部の張り |
| 4 | | Thu | 6 | | 朝（4:55-5:30，平岡方面），リハビリラン |
| 5 | | Fri | 0 | | 休養日 |
| 6 | | Sat | 21 | | 朝（5:30-7:40，川下公園-米里方面），蒸し暑い |
| 7 | | Sun | 11 | | 朝（4:55-7:00，平岡方面），蒸しあつ・・・ |
| 8 | | Mon | 0 | | お疲れモード |
| 9 | | Tue | 0 | | お疲れモードパート2 |
| 10 | | Wed | 12 | | 朝（5:00-6:10，平岡方面），道北へ出張 |
| 11 | | Thu | 0 | | 札幌に戻る |
| 12 | | Fri | 0 | | 不調・・・ |
| 13 | | Sat | 0 | | 不調・・・・・ |
| 14 | | Sun | 12 | | 午後（15:00-16:10，北広自転車道），午前中不調 |
| 15 | | Mon | 0 | | 休日出張（道北）・・・ 敬老の日 |
| 16 | | Tue | 6 | | 朝（4:30-5:05，平岡方面），暗い・・・ |
| 17 | | Wed | 10 | | 朝（5:00-6:00，平岡方面），道東出張 |
| 18 | | Thu | 12 | | 朝（5:30-6:40，川下公園方面），道南出張 |
| 19 | | Fri | 0 | | 札幌に戻る |
| 20 | | Sat | 12 | | 朝（45:30-6:40，平岡・北野方面），リハビリラン |
| 21 | | Sun | 20 | | 午前（10:45-12:40，北広自転車道） |
| 22 | | Mon | 0 | | 道北出張 |
| 23 | | Tue | 0 | | お疲れモード・・・ 秋分の日 |
| 24 | | Wed | 12 | | 朝（5:45-6:55，平岡方面） |
| 25 | | Thu | 0 | | 道東出張 |
| 26 | | Fri | 0 | | 午後東京へ |
| 27 | | Sat | 13 | | 朝（5:45-7:05，多摩川沿い） |
| 28 | | Sun | 0 | | 札幌に戻る |
| 29 | | Mon | 0 | | お疲れモード |
| 30 | | Tue | 0 | | 道央-道南方面出張 |