| | | | | |
|---|
| 1 | | Sat | 0 | | 完全休養 |
| 2 | | Sun | 0 | | ひたすら休養 |
| 3 | | Mon | 0 | | まだ痛む・・・ |
| 4 | | Tue | 0 | | 道南方面出張 |
| 5 | | Wed | 0 | | 道南出張，札幌に戻る |
| 6 | | Thu | 0 | | まだ・・・・・ |
| 7 | | Fri | 0 | | 張りが和らいできた？ |
| 8 | | Sat | 0 | | まだ我慢 |
| 9 | | Sun | 0 | | 北海道マラソン参加断念（泣；） |
| 10 | | Mon | 0 | | まだ・まだ・まだ・まだ |
| 11 | | Tue | 0 | | まだ・まだ・まだ |
| 12 | | Wed | 0 | | まだ・まだ |
| 13 | | Thu | 0 | | まだ |
| 14 | | Fri | 0 | | そろそろ？ |
| 15 | | Sat | 5 | | 朝（6:00-6:30，家の周り），3週間振り CS vs 仙台 あーあ |
| 16 | | Sun | 0 | | 足休め |
| 17 | | Mon | 10 | | 朝（5:45-6:50，平岡方面），リハビリラン，敬老の日 |
| 18 | | Tue | 6 | | 朝（4:55-5:35，平岡方面） |
| 19 | | Wed | 8 | | 朝（4:15-5:10，平岡方面） |
| 20 | | Thu | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 21 | | Fri | 8 | | 朝（4:05-4:55，平岡方面），涼しくなった |
| 22 | | Sat | 17 | | 朝（5:30-7:15，平岡・野幌・里塚） |
| 23 | | Sun | 0 | | 旧友来札 |
| 24 | | Mon | 16 | | 朝（7:55-9:35，平岡・里塚方面）秋分の日 |
| 25 | | Tue | 0 | | 道南出張（川歩き） |
| 26 | | Wed | 0 | | 道南出張（川歩きその2） |
| 27 | | Thu | 0 | | 道南出張（川歩きその3） |
| 28 | | Fri | 0 | | 道南出張（川歩きその4） |
| 29 | | Sat | 0 | | 朝，雨・・・ |
| 30 | | Sun | 10 | | 朝（5:30-6:30，平岡方面） |