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| 1 | | Wed | 0 | | 網走日帰り出張 |
| 2 | | Thu | 6 | | 朝（4:20-4:55，平岡方面） |
| 3 | | Fri | 0 | | 雨模様・・・ |
| 4 | | Sat | 0 | | 一日中雨模様（台風余波） |
| 5 | | Sun | 22 | | 朝（4:40-5:30，平岡方面+自転車道） |
| 6 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 7 | | Tue | 8 | | 朝（4:30-5:20，平岡方面），曇天で薄暗い |
| 8 | | Wed | 8 | | 朝（4:30-5:15，平岡方面） |
| 9 | | Thu | 0 | | 朝，強い雨・・・ |
| 10 | | Fri | 8 | | 朝（4:35-5:25，平岡方面），薄暗い+蒸し暑い |
| 11 | | Sat | 16 | | 朝（9:15-10:55，自転車道北広方面）， CS vs C大阪 快勝！ |
| 12 | | Sun | 22 | | 朝（8:30-10:40，自転車道北広駅方面） 暑い〜 |
| 13 | | Mon | 22 | | 朝（5:55-8:05，新川・北大周辺），墓参後ラン |
| 14 | | Tue | 15 | | 朝（6:00-7:30，漁川ダム上流周辺），墓参後ラン part-2 |
| 15 | | Wed | 0 | | 東京のはずれに・・・ |
| 16 | | Thu | 11 | | 朝（5:50-6:55，読売ランド方面），朝からアチチ |
| 17 | | Fri | 0 | | 札幌に戻る．気温差15度！ |
| 18 | | Sat | 6 | | 朝（6:50-7:25，平岡方面） |
| 19 | | Sun | 21 | | 頑張ろう！夕張マラソン参加（ハーフ） |
| 20 | | Mon | 0 | | 道南河川に出張（金曜まで），アキレス腱に炎症？ |
| 21 | | Tue | 0 | | 道南河川出張中（川歩き） |
| 22 | | Wed | 0 | | 道南河川出張中（川歩き） |
| 23 | | Thu | 0 | | 道南河川出張中（川歩き） |
| 24 | | Fri | 0 | | 道南河川出張（川歩き），札幌に戻る |
| 25 | | Sat | 11 | | 朝（5:55-7:00平岡周辺），無理して走り炎症悪化（泣；） |
| 26 | | Sun | 0 | | 完全休養日 |
| 27 | | Mon | 0 | | 痛み治まらず |
| 28 | | Tue | 0 | | ・・・・・ |
| 29 | | Wed | 0 | | 道東出張 |
| 30 | | Thu | 0 | | 道東出張中 |
| 31 | | Fri | 0 | | 道東出張，札幌に戻る |