----- 2005年 10月 -----

日	曜日	走行km	備　考

1		Sat	5		夕（16:55-17:25，自転車道）　CS vs徳島 （厚別） 快勝 ！
2		Sun	22		札幌マラソン参加+Up 1km
3		Mon	0		休養日
4		Tue	10		朝（4:30-5:30，平岡方面）
5		Wed	8		朝（4:40-5:30，平岡方面），本州中部地方出張
6		Thu	0		出張中・休ラン
7		Fri	0		出張中・休ラン
8		Sat	0		札幌に戻る
9		Sun	13		朝（5:50-7:05，平岡方面）旭川マラソン参加断念
10		Mon	16		（10:15-11:50，北広島西の里方面），降雨の中，体育の日
11		Tue	10		朝（4:45-5:45，平岡方面）
12		Wed	10		朝（4:50-5:45，平岡方面）
13		Thu	0		休ラン日
14		Fri	8		朝（4:35-5:25，平岡方面）
15		Sat	31		朝（5:30-7:35，北広島・江別周遊）
16		Sun	0		休ラン日
17		Mon	10		朝（4:45-5:40，平岡方面）
18		Tue	0		休ラン日
19		Wed	0		休ラン日
20		Thu	8		朝（4:45-5:35，平岡方面），道北方面出張
21		Fri	0		札幌に戻る
22		Sat	0		朝雨のため走らず・・・
23		Sun	11		午前（10:30-11:35，野幌周辺）
24		Mon	0		道北方面出張へ
25		Tue	0		道北滞在，雪　雪　雪　・・・
26		Wed	0		札幌に戻る
27		Thu	8		朝（5:30-6:20，平岡方面），室蘭方面出張
28		Fri	10		朝（5:30-6:25，平岡方面），東京へ
29		Sat	0		東京滞在
30		Sun	13		朝（6:00-7:15，読売ランド方面），札幌に戻る
31		Mon	0		道北方面出張へ

月間走行距離：　193 km

月間評価および反省点： このところ月の半分は札幌から離れた所をうろつく生活を送っているため疲労が蓄積し，早朝ランをさぼりがちとなっている．楽しみにしていた９日の旭川マラソン（フル）も，前日の夜に本州から帰ってきて翌朝早く会場に駆けつける元気がなくなっていた．この先夜明けがいっそう遅くなり暗闇の中の朝ランとなるが，無理をせずに細く長く続けていくことにしよう．

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