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| 1 | | Mon | 0 | | 元旦，今年は走らず |
| 2 | | Tue | 0 | | 走らず！ |
| 3 | | Wed | 10 | | 朝（5:30-6:30，平岡方面），初走り, (BW:53.5kg) |
| 4 | | Thu | 0 | | 走らず |
| 5 | | Fri | 0 | | 走らず！ |
| 6 | | Sat | 18 | | 18km（9:30-11:00,スキー，滝野公園コース25km） |
| 7 | | Sun | 19 | | 朝8kmラン（平岡），11km（9:15-11:00,スキー，滝野15km） |
| 8 | | Mon | 0 | | 休養日，成人の日 |
| 9 | | Tue | 0 | | 走らず |
| 10 | | Wed | 0 | | 走らず！ |
| 11 | | Thu | 6 | | 朝（4:45-5:20，平岡方面） |
| 12 | | Fri | 0 | | 走らず |
| 13 | | Sat | 18 | | 朝10km（6:20-7:20,平岡），8km（10:00-11:00，スキー，白旗山11km） |
| 14 | | Sun | 13 | | 13km（滝野歩くスキー大会，15km+3km） |
| 15 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 16 | | Tue | 0 | | 走らず |
| 17 | | Wed | 8 | | 朝（4:45-5:30,平岡方面），寒い！ -15度 |
| 18 | | Thu | 0 | | 走らず（寒い！） |
| 19 | | Fri | 0 | | 走らず（寒い！厚別区の最低気温-20度） |
| 20 | | Sat | 18 | | 18km（9:30-11:00,スキー，滝野公園コース25km） |
| 21 | | Sun | 10 | | 朝10km（6:35-7:35,平岡方面） |
| 22 | | Mon | 0 | | 走らず |
| 23 | | Tue | 0 | | 走らず |
| 24 | | Wed | 7 | | 朝（4:40-5:20，平岡方面，大雪），(BW:54.0kg) |
| 25 | | Thu | 8 | | 朝（4:30-5:20，平岡方面），(BW:53.0kg) |
| 26 | | Fri | 0 | | 走らず |
| 27 | | Sat | 17 | | 朝10km（4:40-5:45,平岡），7km（10:10-11:10，スキー，白旗山10km） |
| 28 | | Sun | 15 | | 15km （北海道スキーマラソン（ハーフ）参加，北広島） |
| 29 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 30 | | Tue | 0 | | 今日も休養日 |
| 31 | | Wed | 7 | | 朝（4:30-5:10,平岡方面），強い降雪の中 170kmアップのため． |