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| 1 | | Fri | 0 | | 走らず（路面ツルツル，足の痛みなくなった） |
| 2 | | Sat | 10 | | 朝（6:00-7:00，平岡方面，雪路） |
| 3 | | Sun | 10 | | 朝（5:45-6:45，降雨+雪路で最悪） |
| 4 | | Mon | 0 | | 走らず |
| 5 | | Tue | 10 | | 朝（5:15-6:15，平岡方面），道路ツルツル |
| 6 | | Wed | 0 | | 走らず |
| 7 | | Thu | 0 | | 走らず |
| 8 | | Fri | 0 | | 走らず |
| 9 | | Sat | 13 | | 朝（5:50-7:05，平岡方面） |
| 10 | | Sun | 10 | | 朝（7:15-8:15，平岡方面） |
| 11 | | Mon | 0 | | 走らず |
| 12 | | Tue | 0 | | 走らず ! |
| 13 | | Wed | 0 | | 走らず !! |
| 14 | | Thu | 0 | | 走らず !!! |
| 15 | | Fri | 0 | | 走らず !!!! |
| 16 | | Sat | 14 | | 朝10km（6:00-7:00，平岡方面),夕4km（スキー6km，厚別公園） |
| 17 | | Sun | 10 | | 朝（6:00-7:00，平岡方面） |
| 18 | | Mon | 0 | | 走らず |
| 19 | | Tue | 0 | | 走らず ! |
| 20 | | Wed | 0 | | 走らず !! |
| 21 | | Thu | 0 | | 走らず !!! |
| 22 | | Fri | 0 | | 走らず !!!! |
| 23 | | Sat | 20 | | 朝10km（ラン，平岡），午前中10km（スキー15km，北広島）
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| 24 | | Sun | 7 | | 朝（厚別公園，融雪ぐしゃぐしゃ） |
| 25 | | Mon | 0 | | 走らず |
| 26 | | Tue | 0 | | 走らず |
| 27 | | Wed | 7 | | 走った！，朝（4:40-5:20，自転車道） |
| 28 | | Thu | 0 | | 休養 |
| 29 | | Fri | 20 | | 朝10km（ラン，平岡），午前中10km（スキー15km，北広島） |
| 30 | | Sat | 10 | | 朝（6:00-7:00，平岡方面） |
| 31 | | Sun | 7 | | 朝（6:30-7:10，平岡方面） |