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| 1 | | Thu | 0 | | 雨 |
| 2 | | Fri | 10 | | 朝 10km（平岡公園方面と家周囲 (BW:51.5kg) |
| 3 | | Sat | 0 | | 全く走らず（前日飲み過ぎ） |
| 4 | | Sun | 10 | | 朝 10km（平岡方面） |
| 5 | | Mon | 6 | | 朝 6km（平岡方面） |
| 6 | | Tue | 15 | | 朝 10km（北広島方面），夕 5km（平岡公園） (BW:51.5kg) |
| 7 | | Wed | 8 | | 朝 8km（平岡方面） |
| 8 | | Thu | 10 | | 夕 10km（平岡公園周辺） |
| 9 | | Fri | 9 | | 朝 9km（平岡方面） (BW:50.5kg) |
| 10 | | Sat | 8 | | 午後 8km（野幌テクノパーク周辺） |
| 11 | | Sun | 24 | | 北海道森林マラソン23km参加＋アップ1km |
| 12 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 13 | | Tue | 7 | | 朝 7km（平岡方面） (BW:51.5kg) |
| 14 | | Wed | 0 | | 走らず（雨） |
| 15 | | Thu | 0 | | 夕方走ろうと思っていたら雨 |
| 16 | | Fri | 7 | | 朝 7km（小雨の中平岡方面） |
| 17 | | Sat | 20 | | 朝 20km（平岡・清田方面） |
| 18 | | Sun | 18 | | 昼 18km（北広島方面） |
| 19 | | Mon | 6 | | 夕 6km（平岡公園付近） |
| 20 | | Tue | 32 | | 朝 32km（豊平河川敷20km+真駒内公園12km） (BW:50.5kg) |
| 21 | | Wed | 12 | | 夕 12km（平岡公園周辺） |
| 22 | | Thu | 15 | | 朝 7km（平岡方面） 夕 8km（豊平河川敷） |
| 23 | | Fri | 17 | | 朝 9km（平岡方面） 夕 8km（平岡公園付近） |
| 24 | | Sat | 35 | | 朝 22km（野幌周辺） 夕 13km（北広島方面） |
| 25 | | Sun | 10 | | 午前中 10km（野幌周辺） (BW:50.5kg) |
| 26 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 27 | | Tue | 7 | | 夕 7km（平岡公園付近） |
| 28 | | Wed | 0 | | 休養日（？） |
| 29 | | Thu | 0 | | 休養日（？） |
| 30 | | Fri | 0 | | 休養日（？） |
| 31 | | Sat | 15 | | 夕 15km（野幌周辺） 小雨の中，やっと今月も300km超え |