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1 | | Tue | 0 | | 走らず(大雪) |
2 | | Wed | 0 | | 走らず |
3 | | Thu | 9 | | 朝 9km(通勤ラン) |
4 | | Fri | 9 | | 朝 9km(通勤ラン,-6℃) |
5 | | Sat | 16 | | 朝 16km(サイクリングロード上下) |
6 | | Sun | 0 | | 走らず |
7 | | Mon | 0 | | 走らず(雪のち雨) |
8 | | Tue | 0 | | 走らず(雨) |
9 | | Wed | 19 | | 朝 10km(通勤ラン),夕 9km(帰宅ラン) |
10 | | Thu | 0 | | 走らず |
11 | | Fri | 0 | | 走らず |
12 | | Sat | 10 | | 朝 10km(家周辺の道路) |
13 | | Sun | 10 | | 朝 10km(サイクリングロード上り) |
14 | | Mon | 0 | | 走らず. 島牧−八雲へ出張. |
15 | | Tue | 0 | | 走らず. 札幌に戻る. |
16 | | Wed | 0 | | 走らず(このころから風邪気味) |
17 | | Thu | 0 | | 走らず |
18 | | Fri | 0 | | 走らず |
19 | | Sat | 7 | | 家の周り |
20 | | Sun | 12 | | 朝 12km(平岡公園方面). 走った直後から体調不良(風邪悪化?) |
21 | | Mon | 0 | | 走らず(風邪気味) |
22 | | Tue | 0 | | 走らず (風邪気味) |
23 | | Wed | 0 | | 走らず(風邪気味) |
24 | | Thu | 0 | | 走らず (風邪気味) |
25 | | Fri | 0 | | 走らず(何とか復調?) |
26 | | Sat | 22 | | 朝 12km(平岡公園方面),午後 クロカンスキー15km(北広島コース,ラン換算10km) |
27 | | Sun | 10 | | 午前 クロカンスキー15km(北広島,ラン換算10km) |
28 | | Mon | 0 | | 走らず. 御用納め. |
29 | | Tue | 18 | | 朝 8km(平岡公園方面),午前 クロカンスキー15km(北広島,ラン換算10km) |
30 | | Wed | 11 | | 午前 11km(北広島方面).走り納め. |
31 | | Thu | 0 | | 走らず |