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| 1 | | Thu | 0 | | 道北方面移動 |
| 2 | | Fri | 0 | | 道北お仕事 |
| 3 | | Sat | 10 | | 朝（4:35-5:45，平岡公園方面） |
| 4 | | Sun | 0 | | お疲れモード |
| 5 | | Mon | 0 | | 休ラン |
| 6 | | Tue | 0 | | 休養日 |
| 7 | | Wed | 0 | | 休ラン |
| 8 | | Thu | 10 | | 朝（4:45-5:55，平岡公園方面） |
| 9 | | Fri | 0 | | 午前中雨 |
| 10 | | Sat | 0 | | 終日雨、孫達一行来北 |
| 11 | | Sun | 0 | | 山の日 |
| 12 | | Mon | 0 | | 振替休日 |
| 13 | | Tue | 0 | | 孫達離北 |
| 14 | | Wed | 10 | | 朝（4:45-6:55，平岡公園方面） |
| 15 | | Thu | 12 | | 朝（4:40-5:05，平岡公園方面） |
| 16 | | Fri | 10 | | 朝（4:35-5:40，自転車道）、熱帯夜明け... |
| 17 | | Sat | 0 | | 台風一過、雨+強風 |
| 18 | | Sun | 14 | | 朝（5:20-6:55，平岡公園方面） |
| 19 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 20 | | Tue | 10 | | 朝（4:55-6:10，自転車道） |
| 21 | | Wed | 0 | | お仕事専念日 |
| 22 | | Thu | 12 | | 午前（9:00-10:20，自転車道） |
| 23 | | Fri | 0 | | 時々雨... |
| 24 | | Sat | 12 | | 朝（4:45-6:10，自転車道）、時々霧雨 |
| 25 | | Sun | 0 | | 北海道マラソン応援・懇親？ |
| 26 | | Mon | 0 | | お疲れモード |
| 27 | | Tue | 0 | | 休養日 |
| 28 | | Wed | 12 | | 朝（4:30-5:50，自転車道） |
| 29 | | Thu | 15 | | 夕方（15:15-16:55，自転車道） |
| 30 | | Fri | 0 | | 休ラン |
| 31 | | Sat | 10 | | 朝（5:10-6:20，平岡公園方面）、途中強雨 |