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| 1 | | Tue | 0 | | お疲れ休ラン |
| 2 | | Wed | 12 | | 午前中（9:05-10:20，自転車道）、強い日差し！ |
| 3 | | Thu | 10 | | 朝（5:45-6:45，平岡公園方面） |
| 4 | | Fri | 10 | | 朝（4:45-5:50，平岡公園方面） |
| 5 | | Sat | 0 | | 休ラン日 |
| 6 | | Sun | 21 | | 朝（5:40-8:00，平岡公園・清田方面） |
| 7 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 8 | | Tue | 10 | | 朝（4:45-5:45，平岡公園方面） |
| 9 | | Wed | 0 | | お疲れモード |
| 10 | | Thu | 10 | | 朝（5:00-6:05，平岡公園方面） |
| 11 | | Fri | 0 | | 山の日、休養日 |
| 12 | | Sat | 0 | | 雨..... |
| 13 | | Sun | 0 | | お盆、早朝墓参 |
| 14 | | Mon | 14 | | 午前中（9:10-10:35，自転車道） |
| 15 | | Tue | 12 | | 朝（4:45-6:00，平岡公園方面） |
| 16 | | Wed | 0 | | お疲れモード |
| 17 | | Thu | 12 | | 朝（5:15-6:35，平岡公園方面） |
| 18 | | Fri | 0 | | 休ラン日 |
| 19 | | Sat | 20 | | 朝（4:55-7:05，平岡公園・清田方面） |
| 20 | | Sun | 0 | | 休養日 |
| 21 | | Mon | 10 | | 朝（4:40-5:45，平岡公園方面） |
| 22 | | Tue | 0 | | 1日中雨... |
| 23 | | Wed | 10 | | 朝（4:50-5:55，平岡公園方面） |
| 24 | | Thu | 0 | | 休ラン日 |
| 25 | | Fri | 0 | | 朝、雨..... |
| 26 | | Sat | 12 | | 朝（5:45-7:00，平岡公園方面） |
| 27 | | Sun | 0 | | 北海道マラソン見学.... |
| 28 | | Mon | 0 | | お疲れモード |
| 29 | | Tue | 0 | | 道内出張 |
| 30 | | Wed | 10 | | 朝（4:45-5:50，平岡公園方面）、涼しい... |
| 31 | | Thu | 12 | | 午前中（9:40-10:55，自転車道） |