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| 1 | | Sun | 6 | | 朝（6:00-6:40，自転車道），超ツルツル路面＝危険！ |
| 2 | | Mon | 8 | | 朝（4:40-5:35，自転車道），前日から吹雪，除雪車走行後 |
| 3 | | Tue | 0 | | お仕事優先日 |
| 4 | | Wed | 10 | | 朝（4:35-5:40，自転車道），寒い... |
| 5 | | Thu | 0 | | お仕事専念日 |
| 6 | | Fri | 12 | | 朝（4:40-5:50，自転車道），低温だけど平坦雪路 |
| 7 | | Sat | 0 | | お疲れモード |
| 8 | | Sun | 14 | | 朝（4:50-6:25，自転車道），暖かい...気温プラス？ |
| 9 | | Mon | 0 | | 前日の雨が凍結し路面最悪 |
| 10 | | Tue | 0 | | 路面デコボコ+ツルツル＝危険！ |
| 11 | | Wed | 10 | | 朝（4:40-5:45，家周辺），平坦な裏道車道ラン |
| 12 | | Thu | 0 | | お仕事... |
| 13 | | Fri | 12 | | 朝（4:45-6:05，自転車道+），半分は裏道の車道... |
| 14 | | Sat | 4 | | 朝（6:20-6:50，自転車道），デコボコ+新雪...走りにくい |
| 15 | | Sun | 0 | | 猛吹雪！！ |
| 16 | | Mon | 0 | | 朝，まだ強風... |
| 17 | | Tue | 16 | | 朝（4:35-6:15，自転車道），暖気流入，走りやすい |
| 18 | | Wed | 0 | | 休養日 |
| 19 | | Thu | 0 | | お仕事の日 |
| 20 | | Fri | 0 | | 大阪へ移動 |
| 21 | | Sat | 0 | | 大阪滞在 |
| 22 | | Sun | 21 | | 宇治川マラソン（ハーフ）参加 |
| 23 | | Mon | 0 | | 帰札 |
| 24 | | Tue | 0 | | 道南出張 |
| 25 | | Wed | 5 | | 朝（4:55-5:30，自転車道），リカバリーラン |
| 26 | | Thu | 0 | | お仕事優先日 |
| 27 | | Fri | 0 | | 上京 |
| 28 | | Sat | 0 | | 横須賀移動，城ヶ島一周散歩 |