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| 1 | | Sat | 0 | | 高校時代友人集合！道南旅行 |
| 2 | | Sun | 0 | | 函館滞在 |
| 3 | | Mon | 0 | | 文化の日，帰札 |
| 4 | | Tue | 0 | | お疲れモード |
| 5 | | Wed | 0 | | 道北出張 |
| 6 | | Thu | 12 | | 日中（10:10-11:20，自転車道） |
| 7 | | Fri | 8 | | 朝（5:30-6:20，自転車道） |
| 8 | | Sat | 0 | | 福岡へ |
| 9 | | Sun | 42 | | 福岡マラソン（フル）参加 |
| 10 | | Mon | 0 | | 福岡滞在 |
| 11 | | Tue | 0 | | 帰札 |
| 12 | | Wed | 0 | | お疲れモード |
| 13 | | Thu | 0 | | 道央周辺出張 |
| 14 | | Fri | 0 | | お仕事優先日 |
| 15 | | Sat | 6 | | 朝（4:20-5:00，自転車道），今シーズン初積雪路ラン |
| 16 | | Sun | 0 | | 休養日 |
| 17 | | Mon | 10 | | 朝（4:20-5:25，自転車道），路面上積雪ほとんど消失 |
| 18 | | Tue | 0 | | 休ラン日 |
| 19 | | Wed | 10 | | 朝（4:15-5:20，自転車道） |
| 20 | | Thu | 0 | | お仕事集中日 |
| 21 | | Fri | 10 | | 朝（4:20-5:25，自転車道） |
| 22 | | Sat | 0 | | お疲れモード |
| 23 | | Sun | 10 | | 朝（6:00-7:05，自転車道），ところどころ凍結．勤労感謝の日 |
| 24 | | Mon | 0 | | 振替休日 |
| 25 | | Tue | 0 | | 道東へ出張 |
| 26 | | Wed | 0 | | 帰札 |
| 27 | | Thu | 0 | | お仕事優先日 |
| 28 | | Fri | 10 | | 朝（4:05-5:10，自転車道） |
| 29 | | Sat | 0 | | 疲労回復日 |
| 30 | | Sun | 10 | | 朝（6:10-7:10，自転車道），折り返し後日の出 |