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| 1 | | Thu | 0 | | お仕事優先日 |
| 2 | | Fri | 10 | | 朝（4:25-5:30，平岡公園方面） |
| 3 | | Sat | 0 | | 憲法記念日 |
| 4 | | Sun | 0 | | みどりの日．羽田経由熊本へ |
| 5 | | Mon | 0 | | こどもの日．孫と動物園へ！ |
| 6 | | Tue | 0 | | 振替休日．熊本滞在 |
| 7 | | Wed | 0 | | 羽田経由帰札 |
| 8 | | Thu | 0 | | お疲れモード |
| 9 | | Fri | 10 | | 日中（11:00-12:05，自転車道） |
| 10 | | Sat | 20 | | 朝（5:05-7:15，自転車道） |
| 11 | | Sun | 0 | | 休養日 |
| 12 | | Mon | 12 | | 日中（10:05-11:15，自転車道） |
| 13 | | Tue | 0 | | 雨模様 |
| 14 | | Wed | 0 | | 雨模様 |
| 15 | | Thu | 6 | | 朝（4:30-5:10，自転車道） |
| 16 | | Fri | 10 | | 朝（9:30-10:35，自転車道） |
| 17 | | Sat | 0 | | 朝：小雨・強風 |
| 18 | | Sun | 42 | | 洞爺湖マラソン（フル）参加 |
| 19 | | Mon | 0 | | 脚部筋肉痛 |
| 20 | | Tue | 0 | | 筋肉痛強まる |
| 21 | | Wed | 0 | | まだ張りが残る |
| 22 | | Thu | 6 | | 朝（4:35-5:20，自転車道），リハビリラン |
| 23 | | Fri | 10 | | 日中（10:00-11:00，自転車道） |
| 24 | | Sat | 0 | | お疲れモード |
| 25 | | Sun | 10 | | 朝（5:20-6:30，平岡公園方面） |
| 26 | | Mon | 10 | | 朝（5:10-6:15，自転車道） |
| 27 | | Tue | 0 | | 強風・小雨 |
| 28 | | Wed | 0 | | お仕事専念日 |
| 29 | | Thu | 8 | | 朝（5:15-6:10，平岡公園方面） |
| 30 | | Fri | 10 | | 朝（4:30*5:30，平岡公園方面） |
| 31 | | Sat | 0 | | 休養日 |