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| 1 | | Thu | 0 | | 寝不足・休ラン |
| 2 | | Fri | 12 | | 朝（5:15-6:30，平岡方面散歩ラン） |
| 3 | | Sat | 20 | | 午後（13:30-14:30，274号線），11月以来の15km超えラン |
| 4 | | Sun | 16 | | 午前（10:05-11:40，274号線） |
| 5 | | Mon | 17 | | 午前（10:30-12:10，北広島自転車道），両足底にデカいマメ（シューズ選択失敗） |
| 6 | | Tue | 0 | | 皮が剥がれて歩いても痛む・・・ |
| 7 | | Wed | 0 | | 走れる状態ではない（涙；） |
| 8 | | Thu | 0 | | まだ・・・ |
| 9 | | Fri | 0 | | まだ・・・・・・ |
| 10 | | Sat | 6 | | 朝（5:30-6:10，平岡方面），まだ痛いが，だましだまし |
| 11 | | Sun | 0 | | 休ラン・・・ |
| 12 | | Mon | 25 | | 朝15km+昼前11km |
| 13 | | Tue | 8 | | 朝（4:35-5:25，自転車道） |
| 14 | | Wed | 0 | | 強風+雪 |
| 15 | | Thu | 0 | | 気力低下 |
| 16 | | Fri | 21 | | 午前（9:30-11:35，自転車道北広島方面） |
| 17 | | Sat | 20 | | 朝（5:50-7:50，平岡・里塚方面） |
| 18 | | Sun | 21 | | 朝（4:40-6:45，自転車道東札幌方面） |
| 19 | | Mon | 0 | | お疲れモード，休ラン |
| 20 | | Tue | 10 | | 朝（4:20-5:25，自転車道） |
| 21 | | Wed | 10 | | 朝（5:55-7:00，自転車道北広島方面），小雨の中 |
| 22 | | Thu | 6 | | 朝（4:50-5:30，自転車道） |
| 23 | | Fri | 0 | | お江戸へ |
| 24 | | Sat | 0 | | 帰札 |
| 25 | | Sun | 20 | | 朝（5:25-7:30，平岡経由札幌ドーム折り返し） |
| 26 | | Mon | 20 | | 午後（13:35-15:35，自転車道北広島方面） |
| 27 | | Tue | 0 | | 東京経由長野へ |
| 28 | | Wed | 0 | | 帰札 |
| 29 | | Thu | 0 | | 雨+風=嵐，昭和の日 |
| 30 | | Fri | 0 | | 今日も雨・・・ |