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| 1 | | Sat | 0 | | 大阪へ移動．寝屋川泊まり |
| 2 | | Sun | 42 | | 大阪・淀川市民マラソン参加（フル） |
| 3 | | Mon | 0 | | 文化の日，京都・神戸経由で札幌へ |
| 4 | | Tue | 0 | | 休養日．札幌初雪 |
| 5 | | Wed | 10 | | 朝（5:10-6:10，平岡方面），リハビリラン |
| 6 | | Thu | 0 | | 朝，雨 |
| 7 | | Fri | 0 | | また，朝，雨 |
| 8 | | Sat | 0 | | またまた，朝，雨 |
| 9 | | Sun | 0 | | 走ろうと思うと断続的に強い雨！ |
| 10 | | Mon | 7 | | 朝（4:45-5:30，平岡方面） |
| 11 | | Tue | 8 | | 朝（4:40-5:30，平岡方面），道北へ日帰り出張 |
| 12 | | Wed | 21 | | 朝（4:50-6:55，白石自転車道），氷点下・・・ |
| 13 | | Thu | 0 | | お疲れモード |
| 14 | | Fri | 5 | | 朝（4:50-5:25，白石自転車道） |
| 15 | | Sat | 0 | | 休養日 |
| 16 | | Sun | 16 | | 午後（13:00-14:35，白石自転車道） |
| 17 | | Mon | 0 | | お疲れモード |
| 18 | | Tue | 0 | | ・・・・・ |
| 19 | | Wed | 14 | | 朝（4:35-6:00，白石自転車道），澄んだ星空！ |
| 20 | | Thu | 0 | | 強い降雪・積雪！ |
| 21 | | Fri | 0 | | 休暇．熊本へ |
| 22 | | Sat | 0 | | 熊本市-天草市 |
| 23 | | Sun | 42 | | 天草マラソン（フル）参加．勤労感謝の日 |
| 24 | | Mon | 0 | | 天草-熊本市，振替休日 |
| 25 | | Tue | 0 | | 休暇，熊本-東京-札幌 |
| 26 | | Wed | 0 | | 道南へ出張 |
| 27 | | Thu | 0 | | 道南から帰札 |
| 28 | | Fri | 0 | | 帯広へ出張 |
| 29 | | Sat | 10 | | 朝（5:55-6:55，大谷地周辺） |
| 30 | | Sun | 0 | | 吹雪模様！ |