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| 1 | | Tue | 0 | | 寝不足〜〜 元日 |
| 2 | | Wed | 0 | | 体調不良（午前中・） |
| 3 | | Thu | 0 | | 体調不良（午前中・・） |
| 4 | | Fri | 0 | | 体調不良（午前中・・・） |
| 5 | | Sat | 15 | | 朝（6:10-7:00，平岡・野幌方面），走り初め！ |
| 6 | | Sun | 12 | | 朝（4:55-6:10，白石自転車道） |
| 7 | | Mon | 0 | | 休養日 |
| 8 | | Tue | 0 | | お疲れモード |
| 9 | | Wed | 8 | | 朝（4:40-5:30，白石自転車道） |
| 10 | | Thu | 0 | | 冷え込んだ〜 |
| 11 | | Fri | 0 | | 昨晩のアルコールが・・・ |
| 12 | | Sat | 11 | | 朝（6:15-7:20，白石自転車道） |
| 13 | | Sun | 0 | | お疲れモード |
| 14 | | Mon | 12 | | 朝（6:05-7:20，白石自転車道），成人の日 |
| 15 | | Tue | 0 | | 寒くて，寒くて |
| 16 | | Wed | 8 | | 朝（4:30-5:20，平岡方面） |
| 17 | | Thu | 0 | | 寒・・・ この冬最低気温 |
| 18 | | Fri | 0 | | 冬ごもり |
| 19 | | Sat | 11 | | 朝（4:40-5:30，白石自転車道） |
| 20 | | Sun | 15 | | 朝（4:40-5:30，白石自転車道） |
| 21 | | Mon | 0 | | |
| 22 | | Tue | 8 | | 朝（4:40-5:30，白石自転車道） |
| 23 | | Wed | 0 | | 健康診断 |
| 24 | | Thu | 0 | | 朝にちょっと残っていたので・・・ |
| 25 | | Fri | 8 | | 朝（4:40-5:30，白石自転車道） |
| 26 | | Sat | 0 | | 何かと・・・ |
| 27 | | Sun | 0 | | かにかと・・・ |
| 28 | | Mon | 0 | | と・・・・と・・・・ |
| 29 | | Tue | 8 | | 朝（4:40-5:30，平岡方面） |
| 30 | | Wed | 0 | | 東京出張 |
| 31 | | Thu | 13 | | 夕（江戸川自転車道，KP14.5-20.0） |